忧郁症自测

最近的两星期之中，是否差不多每天都至少有以下一种症状？

A1.是否感觉低沉、伤心、或消极？

A2对你普通有的工作，嗜好及其他活动，是否感觉失去兴趣与乐趣?

如果A1或A2确实是你目前的现象，请继续回答一下的问题。至少在最近的两星期之中，是否差不多每天都可能有以下任何的一些症状？请写有或没有。

__1. 胃口不好或吃的过量？

__2. 是否失眠？

__3. 是否嗜睡？（比平时早睡、晚起、另又常小睡/午睡）

__4. 是否感觉累、精力低落或时常疲劳？

__5. 是否没有往常活跃或想说话；感觉行动慢了下来或坐立不安？

__6. 有没有逃避与别人相处？

__7. 你是否对性行为失去兴趣或不再渴望这方面的享受？甚至对其他本有兴趣 的活动也不再向往？

__8. 即使有人称赞、送礼或在工作上有升迁，你是否都无法感觉快乐?

__9. 你是否越来越感觉自己缺乏能力，对自我的评价降低，或是对自己的批评越来越多？

_10. 是否在工作上效率下降，或是总感觉在学校，甚至家中都不再能完成平常的工作？

_11. 针对每天生活中例行的职责，有没有感觉不再像以前那样得心应手？

_12.有没有发觉自己的注意力差了或是有困难做决定（即使是小事）？

如果你的回答中有四题是“有”，你可能患有忧郁症必须请教专业的医生。如果只有二至三题回答“有”，也希望你尽快去“体检”看看有没有贫血或有甲状腺过低的现象。