最近，小 S 又上了一次热搜，不是因为老公家暴，也不是因为她又开黄腔，而是因为她哭了。
在节目《小姐姐的花店》里，小 S 在饭桌上忍不住对好友哭了起来：
“你快看，我这样笑起来有没有笑意？”
“大家说我胖，说我脸肿，我都知道。因为这个世界上，没有人比我对自己更严格”
没想到平时主持时如此放得开的小 S，原来对自己的长相如此不满意。
其实，私底下的她一直活在自卑里，永远觉得姐姐比自己漂亮，更被年龄衰老的中年危机困住，怕被年轻的一代淘汰。
她哭得很厉害，她觉得自己不够好，不完美。然而，她忘了，她打破规则和不按套路出牌的主持风格，曾带给我们多少欢乐，40 岁的她事业家庭两全，被无数观众喜爱。
我们有时候也像小 S 一样，生活在自我苛责中：
各种媒体在宣扬：女人应该拥有完美的身材、白皙光滑的皮肤和优雅的气息。
于是很多不自信的女生开始对自己的外表感到自卑，嫌弃自己“怎么皮肤这么差”“想减肥又忍不住嘴”，然后开始买昂贵的护肤品化妆品，去整容去节食；
我们脚踏实地地完成每一件工作，努力做出好业绩，希望能被老板看到。
如果长时间下来没有被老板表扬或被升职加薪，我们就会开始怀疑自己的价值， 反省工作，觉得自己这也做不好那也做不好，对未来感到迷茫……
然而，实际上并没有非黑即白的生活，只有好坏参半的人生。心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的 —— 而这正是大多数人不幸福的原因。
在不太完美的世界里，聪明人的选择是，接受不太完美的自己。
来自美国的 19 岁女孩 Barbie Ferreira 是个胖女孩，因为身材的关系，她从小便受到周围人的嘲笑，但她的妈妈一直不断地激励她，让她渐渐学会了开始懂得自我欣赏。
当美国内衣品牌 Aerie 向全国征集模特时，她便鼓起勇气寄去了自己的照片和资料，结果竟然大获成功！
前不久更是因为一支广告视频，她彻底火遍全球，在 YouTube 上收获千万点击，在 Ins 迅速有了 30 万的粉丝 —— 因为她在视频中所展示出来的自信与美丽，鼓舞了很多像她一样身材不好的女生。
懂得接受自己不完美的人，活得更快乐，更自信坦荡，他们往往更能发挥自己真正的特长，野蛮生长。
今天给大家推荐一本书《不执着，叫看破 不完美，是生活》，教你如何看破自己的不完美，接受自己的不完美。
本书豆瓣评分 8.0 分，作者莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科是临床心理学家、国家健康学院研究员、美国得克萨斯大学心理学教授，曾在白宫科技政策司担任神经科学、精神健康和扩大参与项目的助理主任，同时还是国际公认的认知行为疗法专家和认知疗法学派的创始成员。
本书从心理学的角度出发，帮助我们真正地认识自己，摆脱完美主义的枷锁，接纳真我，享受轻松自由的生活。
我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。
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