​人为什么会害怕死亡 帮助老年人缓解畏惧心理



养生之道网

2015-06-25

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　　养生之道网导语：人为什么会害怕死亡？越老越怕死，许多老人嘴上说着想要快点死，其实这是老人害怕死亡的表现，那么人为什么会害怕死亡呢？下面就由小编为您详解人为什么会害怕死亡。

　　老年人面对死亡普遍有两大表现，一是表现为毫无畏惧，嘴上总是念叨着自己快死了，自己活不了几年等等话语；另外一种则表现为害怕听到关于死亡的事，“死”或与“死”相关的各种字眼，似乎成了他们最大的忌讳。一旦有人冒犯了他的忌讳们就会打发脾气。这些都是老年人害怕死亡的表现，真正对死亡毫不畏惧的人在面对死亡时时十分坦然的，那么人为什么会害怕死亡呢？下面就跟随小编一起来看看吧。

　　

　　人为什么会害怕死亡？

　　1、人们害怕未知事物

　　从人类的进化来说，对于未知的事物保持恐惧，这并不是一个缺点，而是一种保护自己的手段。人死了，感知觉活动自然也就停止了，因此没有人知道死亡以后是怎么样的。对死亡的未知，也是人们会对死亡产生恐惧的原因之一。对老年人来说，死亡比年轻人要近的多，因此对于一无所知的“另一个世界”的恐惧，自然也比年轻人要多一些。

　　2、死亡会让自己离开家人

　　死亡意味着和伴侣、子女的诀别，如果家庭关系和睦，对彼此都念念不舍的，自然也会害怕死亡将他们分隔。所以对于老年人来说，死亡带来的孤寂感，也是让人恐惧死亡的原因。有些老人对死亡的害怕，源于死亡会让自己立即开家人朋友，由于对子女家人的牵挂太深，也让老年人害怕死亡。

　　3、人的求生本能让人害怕死亡

　　人生存的意义就是为了延续，为了延续生命，因此人有了许多求生的手段，比如食物链、交配等等都是人求生本能的表现。这种求生本能让人对疾病、疼痛、死亡产生了抗拒心理，就像人落水窒息产生的挣扎一样，死亡对生命来说是最大的威胁，因此人本身的求生本能使人恐惧死亡。

　　4、人的不甘愿让人害怕死亡

　　正如一句流传的笑话所说的一样，人最害怕的是什么，那就是人死了，钱没花完。赚钱的目的就是为了更好的生存下去，而连生存的机会都被剥夺了，那么剩下的钱也就失去了意义。有些人害怕死亡的原因就是因为一些不甘愿的心理，怕自己死的不够有意义。正如许多皇帝都怕死一样，他们不愿放开手中的权利，因而才会害怕死亡。

　　除了以上内容，下面小编继续为您介绍人为什么会害怕死亡。

　　5、生病疼痛让人害怕死亡

　　许多老人都是通过生病的途径死亡的，生病已经让人十分痛苦，那么比生病更高一级的死亡相比就会更加痛苦。人的这种自己吓自己的心理以及生病、疼痛的体验会让人更加害怕死亡。这也是导致许多老年人害怕生病，害怕死亡的原因之一。有些老年人甚至会因此隐瞒自己生病的事情，忌疾讳医，不利于病情的恢复。

　　

　　了解了人为什么会害怕死亡，下面小编为您讲解如何面对死亡。

　　如何面对死亡？

　　害怕死亡也是一种心理疾病，可以通过一些方法来开导老年人，让老年人学会坦然的面对死亡。

　　1、死亡是自然规律

　　老人害怕死亡时一种正常现象，如何帮助老年人面对死亡呢？面对死亡第一件事就是要人士到死亡时一种自然规律，是不可逆的。不管你在这个社会上混得怎样，社会地位多高，积累的财富多大，只要时间到了，都会盟受死神的召唤。生老病死是人之常情，没有人可以逃过死神的镰刀，因此认识到死亡时字规律可以帮助老年人释放内心对死亡的恐惧。

　　2、孤独寂寞不利于面对死亡

　　老年人恐惧死亡的心理是可以理解的。作为家属尤其是子女，应该多抽出时间来看看他们，减少他们的孤寂感，进而减轻老年人恐惧死亡的心理。许多老年人由于孤独寂寞，反而容易更加畏惧死亡，孤独寂寞会加重老年人对死亡的畏惧感，因此子女要尽量陪伴老人，让他们远离孤独寂寞。

　　3、活得快乐更重要

　　一些老年人会因为听到认识的人死亡的消息，而更加害怕死亡，导致了心理压力的产生进而影响自己的身体健康。其实，老年人不应该因为听到这些关于死亡的消息就自己吓自己，要知道演完要你三更死，不敢留人到五更。既然死亡是无法卫康的自然定律，那么何不活得快乐一些，让自己不要留下遗憾呢。

　　4、寻求专业的帮助

　　一些老年人一旦患有某种疾病，由于担心死亡，总是对疾病十分畏惧，甚至产生了忌疾讳医的心态更加不利于老年人身体的康复。因此，老年人出现畏惧心理时，子女要及时开导，如果老年人恐惧死亡的心理比较严重，影响到正常生活的话，最好咨询专业心理医生，请求心理医生的帮助。

　　了解了人为什么会害怕死亡以及如何面对死亡，小编提醒您死亡是自然规律，正式它，面对它，才是打败它的正确方法。