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一天一本书，让你在终身学习的道路上，与最聪明的人共同进化！
今天我们要推荐的书是《 让大脑自由：释放天赋的12条定律》。本书作者约翰·梅迪纳，是研究人脑发展基因以及精神病遗传学问题的发展分子生物学家，兼任华盛顿大学医学院和西雅图太平洋大学双聘教员，是西雅图太平洋大学脑应用研究中心的主任。
他是一位杰出的教授，曾获华盛顿大学工程学院年度杰出教师奖。作为美国国家教育委员会的顾问，他经常针对神经病学与教育的关系发表评论。
他是一位畅销科普作家，以《让孩子的大脑自由》《基因炼狱》《肉体年限》《抑郁病：如何发生，如何治疗》为代表的多本科普著作拥有大批忠实读者。
一个男孩能够在任何时候告诉你当时的准确时间，甚至是在他睡着的时候。
一个小孩6岁的时候就能画出栩栩如生、充满视觉冲击力的图画，她还举办过个人作品展览。
而这几个孩子中却没有一个能学会自己系鞋带，事实上，他们的智商全都低于50。如果你对上面这些现象不熟悉，但你对下面这些现象一定会很熟悉。尽管当大脑在集中注意力的时候是不能同时进行多任务操作的，但是我们却都尝试过边开车边打手机。
虽然处于紧张状态下的大脑工作效率会明显下降，但我们却还是创造出了高压的办公室工作环境。
以上的这些现象其实都是拜我们的大脑所赐。用本书作者的话来说，我们所有人都是脑科学方面的外行，而他写这本书就是希望我们成为这方面的内行。本书一共介绍了12条大脑定律。对于每一条定律，作者都会先介绍一些科学知识，提出一些想法，然后再研究如何将这些定律运用到我们的日常生活中，特别是如何在职场和学校运用。我刚刚开始阅读这本书的时候，对第四条定律特别感兴趣：大脑不关注无聊的事情。
作者讲述了自己人生的一次经历，他家里遭遇了劫匪。劫匪年轻、块头大、手里还有枪，作者当时被吓坏了，心脏狂跳不止，膝盖不停打颤，但他悄悄爬向电话迅速报了警，还打开了灯，冲到孩子们的卧室外去保护他们。所幸当时就有一辆警车在他家附近，匪徒被警察逮到了。这整个过程只持续了45秒钟，但这个经历永远刻在了作者的记忆里。
因为作者自己的这次经历，他转而希望将“集中注意力”运用到学习上。大脑对某一特定刺激越集中注意力，关于这个刺激物越详细的信息就会被大脑编码并保留。这对员工、学生、孩子都具有启发性。“假设某个课程有一定的趣味性，不太乏味也不过于刺激，你们在什么时候开始看表，开始想什么时候会下课这个问题？”“10分钟的时候我开始走神，开始想这种折磨什么时候是个头儿。”这是因为当我们做某件事，比如阅读一本书时，大脑中数以百万计的感觉神经元同时被激发，它们都携带着信息，每一个感觉神经元都在试图抓住你的注意力。然而只有少数能够成功突破以引起你的察觉，其余的或部分或全部地被你忽略掉了。令人难以置信的是，你可以轻松地改变这种平衡，毫不费力地给以前忽略的许多信息发个信号。那些抓住你注意力的信息被连接到记忆、兴趣和知觉中去了。这就是为什么当我们听一个讲座，开一个会议，或者看个什么展览时，前一段时间还比较兴奋，到了后面就越来越无聊，老想着快点离开了。所以如果你是老师，你的学生们上课走神，或许你该尝试着重新设计一下讲课模式啦。如果你是家长在辅导孩子作业，看到孩子很无聊，兴趣索然，也可以考虑换种辅导的方式哦。
总的来说，对于大脑不关注无聊之事这个定律，有以下几点值得我们牢记。●大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。
●与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。
●听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。好啦，今天的读书推荐就到这里啦。有关大脑的其他11个定律，欢迎阅读本书哦。
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