《本草纲目》载，女贞子“强阴健腰膝，变白发，明目。”
别名：女贞实、冬青子。
性味：性凉，味甘、苦。
归经：入肝、肾经。
饮食养生剂量：6～12克。
适用体质：阴虚体质。
女贞子为传统常用中药材，应用历史悠久，始载于东汉《神农本草经》，列为上品。中医认为女贞子具有滋补肝肾、益阴养血、乌须明目之功。现代医学研究表明，女贞子内含熊果酸、甘露醇、葡萄糖、脂肪油等，有强心、利尿和保肝作用。可用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热。其特点在于药性较平和，作用缓慢，久服始能见效。
家庭用法
女贞子可单药煎服，也可与枸杞子、菊花、桑叶等共煎服，有很好的滋补肝肾、软化血管等功效。
女贞子适量，长期煎服。可用于慢性肝炎。
女贞子250克洗净，放入500克低度白酒中浸泡三四周，每次饮1小杯，日服一两次。有滋补肝肾，活血化淤之功效。
女贞子10克,黑芝麻10克，桑叶10克，菊花10克，水煎，分两三次服。每日一剂，可用于眩晕。
女贞子、枸杞子各15克，菊花10克。煎水饮。可用于肝肾阴虚，眼目干涩，视物昏花，或视力减退。
女贞子的禁忌
脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服，以免出现腹痛腹泻。
来源：女贞子的功效与作用及禁忌
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