来自桃氏星球的第57次真挚问候
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为了有一口整齐的牙齿
上周末，小桃宝贝在我的带领下
去做了金属托槽的矫正
秒变“钢牙小桃妹”
然而，小桃宝贝发现
带了钢牙之后，刷牙更难了
最主要是我一直教育小桃
如果不好好刷牙
托槽（就是牙齿上面一颗一颗的金属块啦）
旁边的牙釉质
会脱矿变成白垩色
也就是蛀牙的前期
而且很容易因为口腔清洁不到位
患上牙龈炎，甚至牙周炎
牙周炎不治疗，任其发展
可是会最终导致牙齿脱落哒
“...妈，自从我的牙齿
被一个个金属块（托槽）
和一条条钢丝（弓丝）捆绑住以后
真的好难刷干净啊！
怎么破？在线等，急！”
咱们一条条来说
1. 先说刷牙频率
在做金属矫正期间
除了日常的早晚刷牙
每天三餐饭后也要做好口腔清洁
并且在每次刷完牙后最好避免吃东西
如果没能抵抗住体内的饥饿势力
请在饱餐后端起杯子
拿着牙刷牙膏，去刷牙吧
比如说下午茶吃了一块巧克力
或者喝了一口奶茶什么的
都应该去刷一下
吃货们先别急着跳脚
这样高频率的刷牙是因为
在托槽（金属块）的犄角旮旯
很容易囤积食物残渣
引起蛀牙或者牙龈炎症
如果是在校生或者坐办公室的上班族
最好放一把牙刷在学校和工作的地方
这样的话，吃完饭后随时都可以刷牙
如果是需要经常外出的朋友
有条件的话最好也随身带着牙刷牙膏
当然，如果为了更好的清洁干净
把导致牙龈炎的细菌更多消灭
（导致牙龈炎症的主要致病菌是牙龈卟啉单胞菌）
还可以在刷牙后
用漱口水漱口
但！是！
不要用那种好细菌和坏细菌
都能杀死的漱口水
因为长时间使用
会破坏口腔内的菌群平衡
换句话说
最好用只杀死
“牙龈卟啉单胞菌”
的漱口水啦
2. 再说刷牙方法
我们应该用改良的巴氏刷牙法
将刷毛与牙面成 45°
置于牙龈边缘及牙缝区
轻度加压前后震颤再向牙面拂扫
接着，将牙刷的刷毛
伸入弓丝（钢丝）的后面
和托槽（金属块）的旁边着重清洁
幅度控制在1~2mm是极好的
因为普通牙刷的构造问题
推荐使用牙间隙刷
也就是牙缝刷
把刷毛穿过弓丝（钢丝）后面
仔细地清洁
以上是矫正期间应有的刷牙过程
3. 然而，仅仅刷牙是不够的
还应该使用牙线，清洁每一个牙缝
正确的做法应该是
先将牙线从牙龈方向穿过弓丝（钢丝）
再按照牙线常规使用方法
清理牙缝间的食物残渣
如果“穿针引线”比较困难
可以购买牙线穿引器来辅助
或者直接使用冲牙器来清理牙缝
当然，矫正期间还应该保持
一年一次或半年一次的洗牙频率
如果有需求的话
可能频率会增加更多一些
如果本身就是个容易蛀牙的朋友
就应该去诊所或者口腔医院预防科
进行局部涂氟，给牙齿形成保护
在钢牙套矫正期间
可不能因为牙齿的清洁不到位
让即将美美整齐的牙齿
蒙受蛀牙和牙龈炎症之灾啊
牙齿不仅要整齐洁白
还要健康才是最完美
作者 / 灰吱吱 口腔医学硕士研究生
指导 / 刘雄 口腔主任医师 好牙医首席医疗官
漫画 / Azai 小崽子 Aya
编辑 / 天线
审核 / 米粒儿
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