学舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功,
造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多高,
学舞蹈的时候,基本功的好坏,关系到舞者能走多远,
地基不牢,再漂亮的房子都叫危楼,
基本功不好,再好看的动作都是花拳绣腿,
记住:好的基本功可以让你走一辈子!
头与躯干的训练——把上一位擦地——蹲——五位擦地——小踢腿——单腿蹲——腰——弹腿——控制——大踢前腿——大踢旁腿——踢紫金冠
单腿蹲——行进踢旁腿——行进踢前腿——搬朝天凳转——踢紫金冠——控制——上步掖转——平转——点步翻身
舞蹈没有捷径,它只认努力和汗水;舞蹈并不简单,背后是长年累月的挥汗如雨。希望舞者们能一路坚持,越舞越美!
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