40%以上癌症 是由不健康的生活方式所致

　　一项新的研究显示，40%以上的癌症患者是由于生活方式不健康而引起的，其中包括吸烟、饮酒及饮食不当等。 

　　发表在最近出版的《英国癌症期刊》上的这项研究称，每年英国诊断出患癌症的13万名患者中，有近半数都是由于生活方式太不健康，其中吸烟是最大杀手，23%的男性及15.6%的女性都因为吸烟而患癌。第二大杀手则是男性较少摄取新鲜的蔬菜和水果，以及女性体重超重。研究人员说，许多人认为患癌症是因为自己运气不好，或是体内有致癌基因。但从调查结果来看，40%以上的癌症病例事实上都是可以避免的。 

　　总体来说，英国每年有13.4万起癌症病例，共由14种生活方式和环境因素而导致的，包括居住环境和工作。其中约10万起病例（34%）与吸烟、饮食、饮酒和体重过重有关。在每25起病例中，就有1起和工作环境有关，如暴露在化学药剂或石棉中。 

　　有些风险因素已被证实，如吸烟会导致肺癌，但有的却较不为人所知。比如，近1/10的乳癌是由超重或肥胖而引起的，远高于患者是否哺乳或饮酒；食道癌或咽喉癌则有一半归因于所摄取的蔬菜和水果太少，仅1/5与酒精有关；1/5胃癌是因为饮食太咸。此外，有些癌症几乎完全是由不健康的生活方式引起的，像口腔癌、喉癌，有的则和生活方式无关，如胆囊癌。研究人员提出防癌建议，对男性来说，最重要的是要戒烟、摄取更多的蔬菜和水果，同时减少饮用酒精饮料；而对女性而言，预防癌症最重要的也是戒烟，但同时要控制体重。

　　■文/方留民

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