音乐自我照顾手册（Ⅱ①）

1.赋予精力：Florian Bur - Living   

Florian Bur - Living 来自美源华心 00:00 02:09

音乐开头时钢琴和弦乐并行，由弱渐强，音乐线条丰富，旋律的高低起伏中充满动力，相同的节奏型不断重复，不断叠加，似乎拓宽了内心的体验。

2. 放松：Dan Gibson -Arrival of Spring   

Dan Gibson - Arrival Of 来自美源华心 00:00 07:56

音乐中有流水、鸟鸣、蛙鸣的声音，仿佛令人置身于大自然中，心身得到了放松、舒展。

3.清空压力：Scent of A Morning   

Scent of A Morning 来自美源华心 00:00 04:12

吉他温柔缓慢地响起，似乎一瞬间就把外界的影响隔开，钢琴开始重复主旋律的时候仿佛给心灵打开一扇窗，悠长的旋律使得世界逐渐慢下来，心灵也跟着慢下来，享受音乐的按摩。（未完待续）

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