邓散木是近代著名的书法家、诗人和篆刻家，1898年出生于上海，1963年病逝。邓散木在书法方面的贡献是非常巨大的，尤其是他所著的《中国书法演变史》、《怎样临帖》、《草书写法》、《 欧阳结体三十六法》等书法理论书籍，影响了新中国年轻人学习书法的思想，成为一代书法大家。
邓散木的自幼在家庭的影响下，对书法十分钟爱，并且在前辈的引导和指点下，学习唐人楷书，并很有成就，后又专学篆书，以《峄山碑》上下过很大功夫，随着年龄的增长，眼界的开阔，又以魏晋书法为取法对象，行草书又学“二王”和张旭、怀素，取其形意，兼学明清王铎、黄道周两家，逐渐形成了个人的书风。
为了学习篆书，邓散木广泛猎取两汉印刻和瓦当、砖文，大量临摹古人遗留下来的印迹，早年得李肃之先生发蒙，壮年又得赵古泥 、萧蜕庵两位先生亲授，艺事大进，加之他对先秦、两汉的书印多方参透，在治印上也名声大增。早年举办了个人书法篆刻展后，引起世人的仰慕，被誉为“北齐南邓”，“北齐”是指齐白石，“南邓”是指邓散木。
邓散木的书法成功主要归结于自己的勤奋努力，据有关资料记载，邓散木在书法篆刻上所下的功夫是十分深厚的，他对前人的书迹刻苦临摹，从中感受先贤的笔法和结构，在去世前仍然没有忘记临摹王羲之的《兰亭序》，这是他一生养成的学习习惯。
学习书法不仅仅是靠临摹就能成功的，还需要人的思考加悟性。邓散木先生就是一位善于思考，勤于体悟的人，如果说他的成功主要是对书法篆、隶、行、草、楷都很精通的话，那么，这其中则离不开他的深入思考，思考实际上是一个与古人对话的过程，是把前人的书迹放置在当今是如何理解的过程，换句话说，当代人如何“穿越”到古人时代的书写思想中去，这就是为什么人不论学习什么离不开思考的原因吧。
邓散木在书法、篆刻上的成功，也离不开他有正确的学书路径。从他的行草书作品来看，“二王”书风清秀逸气，点画精妙，平铺章法，碑帖融合，笔力沉着，这些都来源于他早年对书法所打下的坚实基础，另外，在学书中，他不仅对魏晋“二王”一路功底深厚，也对北朝北碑、两汉摩崖作品研习较多，从中获取了“笔力”的支撑，最终使二者巧妙融合，融会贯通，形成了个人的艺术风格。
邓散木的书法颇具文人气象，巧中寓妙，清秀中见儒雅，这与他作为一名文人终生读书密不可分，尽管他的脾气古怪，行为怪异，但内心及骨子里仍然是文人的气质，表现在书法中则会豁达、自然、爽朗。
邓散木是近代著名的篆刻家，其作品风格独特，独具一格，30年代就扬名艺坛，与吴昌硕风格接近，但又融合秦汉印风与个性之风，成为一代名家。
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