1:内裤要穿好,用手洗!
2:开车前,绕一圈!
3:每天收缩肛门100下,好处多多!
4:吃饭不装第二碗!
5:不坐电梯,坚持爬行!
6:发了工资,立马存钱,只留生活费!
7:别做拖拉大王,今天的事,今天做!
8:删除购物APP,有些东西能不买,尽量不买!
9:面对发牢骚的人,办法是:离开现场!
10:饿了别动零食,到点再吃饭,饭菜再香,也不多尝一口!
11:坚持吃早餐,不吃容易头晕,对胃也不好!
12:吃饭细嚼慢咽,不吃过烫的食物,维护形象也健康!
13:再生气,也要降低自己说话的音调,这是教养!
14:无论春夏秋冬,用热水泡泡脚,每次至少20分钟,要坚持不懈!
15:两天洗一次澡,无论春夏秋冬,不可太频繁,但也不能不洗!
16:睡眠要充足,至少睡八个小时,如果条件允许中午再睡半个小时!
17:好好喝水,爱上喝水,每天喝八杯,满足代谢的需求量!
18:勤刷牙,每天3次,每次2分钟,护口口腔,老了不发愁!
19:多晒太阳,多见见阳光,心态更阳光!
20:爱上运动,踢踢腿,摆摆头,扭扭腰,甩甩胳膊,全身动起来!
21;合理饮食,蔬菜,水果,豆类,蛋肉类,五谷杂粮都要吃,换着吃,忌大吃大喝!
22:戒掉烟酒,减少烟酒对身体的伤害,让衰老来得慢一点!
23:不说风凉话,不揭短,不说闲话,防止祸从口出!
24:凡事儿多问为什么?保持好奇心,避免犯错,避免走弯路!
25:要有兴趣爱好,唱歌跳舞,下地干活,钓鱼,走象棋,打太极,听音乐,登山,快步走,慢跑都挺好的!
26:广交好友,老话说得好,废话说多了,心里就舒坦了!
27:用微笑面对生活,拥有好的心态,天天好运来!
28:挑战自己,不放弃自己,对自己有要求,对生活有希望!
29:遵从交际法则,留下对的人,珍惜留下来的人!
30:爱干净,讲卫生,留下美好的形象!
31:不把烦恼留着过夜,学会好好沟通,给别人机会!
32:提升自己,多学习,少一点焦虑,活得从容!
33:绝对忠诚,无论是职场,朋友还是家庭,不可背叛弃义!
34:不浪费时间,浪费金钱,珍惜就是拥有!
35:有同理心,会换位思考,别自私!
36:有同情心,但绝不泛滥,不让坏人钻空子!
37:做一个善良的人,只求心安理得,问心无愧
38:重感情,也能学会权衡利弊!
39:做一个孝顺的人,做孩子的榜样,也报恩父母!
40:经济独立,人格独立,有主见,靠自己!
41:守诚信,从不失约!
42:知足常乐,少攀比,但也不要安于现状!
43:搞好人际关系,会借助别人的力量,方便自己,也会感恩他人!
44:耐得住寂寞,守得住芳华!
45:不要口吐芬芳,学会赞美别人,愉悦别人造福自己!
46:学会聆听,不强词夺理,给别人说话的机会,多动脑,少钻牛角尖!
47:别用别人的错误惩罚自己,不值得,劝自己想开点!
48:生气时,闭上眼睛深呼吸,少说话,先离再调整思路,反省自己,错了就改,避免出口伤人!
49:每天照照镜子,为自己加油,打气!
50:每天收拾干净了再出门!
但愿各位网友,能够遇见更好的自己!
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