文：施慧 图片：来自网络
多年来一直被教育，是你想太多
治疗了多年的人，大多数已经脑子里被灌输了一种理论，心理病就是没病，是太过紧张，其实这是个错误的理论。我多年前，也就是在排结石以前，也是这样认为的，觉得都是自己太小心眼，太过紧张了，可是，随着一次次的排结石，我的认知都变了，没有人告诉过我什么，都是我自己的领悟和体会，因为那些执拗的想法，强迫思维，还有暴怒的感觉，在我脑子里已经烟消云散了，我没有去刻意地控制过，好了就是好了。没有所谓的反复，而回过头看以前的认知体系，发现，竟然都是错的。不可悲，没什么，因为我就是这么成长过来的。
后来发现，事实并非如此
包括以前学习的森田疗法，还有认知行为疗法，等你排了几次结石之后，你自己就会发现，这些心理疗法讲的，都是错的。原来根本不是那样的，什么性格所致，什么心眼小，原来都是一种病态，随着那些结石出去，你会回到原来那个阳光的你，被社会上各种事随便锤炼，都不会崩溃。
太委屈
以上的这些话，你也不必急着否认，也不要急着相信，因为那么多年的认知体系，改变起来很难，你只要把它们都记下来就好，排了几次结石之后，你再来看，就什么都明白了，就会理解，我的这些话，句句说到了你的心里，也会有我那时候的感觉，好想大哭一场，那种多年来，一直被误解了的感觉，好委屈。乖乖，原来这个人说的都是真的呦！她的话好像真的可以相信。靠谱，没毛病，对，就是这种感觉。
从半信半疑到十分相信
我在最初接触自然疗法的时候，也是半信半疑，可是排了几次结石以后，就发现，我的状态跟书里写的一模一样，我就开始重视和着迷起来了，那本书看了好几遍，遇到问题时候又去看，反复看，对于书里的话，我变得十分相信了。对于这个远在异国的作者，也开始感兴趣起来，甚至想去美国拜访他，可是，后来打听到，他去世了，我就很伤心，那么好吧，我接过他的枪，继续他的事业，传播这个方法。也是基于我在情绪最低落的时候，心底的那个声音，假如我好了，我一定要帮助别人，不再承受这个痛苦。因为心理病的苦，真的太苦了，恰好我又找到了可以痊愈的方法，那我从此有责任帮助别人。
愿世间不再有心理病
现在国家提倡治未病，而这个方法，恰好又是那种能彻底消除疾病的一种方法。现在有心理问题的人，实在是太多太多了，有的人严重，有的人轻一些，重的时候，生活都不能自理，身心都垮掉了（这样的情况，我经历了好几次，命大，都缓过来了。未死未伤）这样的人，实在是太可怜了。远比一些其他的身体病要痛苦的多，而且还被人误解，真的太可怜了，所以，我要帮助这些人。不为别的，只为世间少一些病痛，从此没有心理病。
这终究是个病，有生理病态的改变，医院查不出来，到时候你自己会感觉得到
情绪病的原因，在脑袋上面，脑袋上的血管有淤堵，这不奇怪，可能现在你体会不到，等到开始修复的时候，你就有感觉了，哪里疼，哪里被疏通，全都感觉得到。这是个生理反应，跟得了高血压，糖尿病，胃炎，阑尾炎都是一样的。跟你经历的事情，你心眼大小，有关系，但是不绝对，不全是你的问题，这是个生化反应，有生理上的原因，病态改变的原因，基因的原因，再加上那些外来的事件等等，就发病了。
人的生理和心理是紧密联系的，可以通过生理的改变，去影响情绪的，你暂且放下那些执拗的念头，只管去按照自然疗法的思路去调理就好，慢慢的，你的这些偏执的，奇怪的，自责的想法，都会自己消失。不用控制，也不用纠正，身体好了，一切自然归位。
连载文章，未完待续。
健康饮食概要
日常
适合每天做
全素食，肉蛋奶也不吃，尽量全部采购有机食材；
每天上午不吃饭，果蔬汁代替（500ml左右）
主食里增加30%杂粮，糙米，燕麦，全麦粉等等（吃全谷物）；
蔬菜水果，采用彩虹饮食原则，不同种类多多的吃；
亚麻籽油每天吃；
饮食少油淡盐；
所有含添加剂的食物，都停掉；
吃维生素B12;
椰子油漱口和酵素漱口每天做；
每天晒太阳15分钟以上，补充维生素D;
每天适量运动；
尽量少用药物；
减少有毒化学品的使用。
集中排毒
根据需要操作
定期肝胆排石，清理肝脏；
定期全天喝汁排毒，全身清理；
酵素排毒，全身清理。
其他
说明
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