让食物成为你的药物
让厨房成为你的药房
这是“自然疗法资讯”的第 188 期文章
作者 | 施慧
引言
最近2个小伙伴都遇到了问题。
喝了胡萝卜汁，为什么皮肤变黄了呢？
好吧，好好讲讲这个话题，之前也有人都遇到了，都解决了。
01
喝胡萝卜汁皮肤变黄
是因为身体代谢太慢了
其实之前很多朋友都遇到过这个问题了。尤其是葛森疗法的朋友，大量喝胡萝卜汁，不少人皮肤发黄了。
没关系的，这些都是暂时的，是因为大量的胡萝卜汁进去，身体代谢不了，代谢变慢，色素在皮肤上累积，排不出去。
身体代谢慢，每个人表现不一样，有人是皮肤变黄，我的表现是浑身沉重，无力，还会困倦无力想睡觉。
所以，正统葛森疗法的朋友，有解决方法的，吃甲状腺素，和用鲁格尔碘剂来提高身体代谢能力。
到了后期，随着身体毒性越来越少，慢慢就会好的。
02
代谢慢是甲状腺的问题
人体代谢是甲状腺主管的，代谢过快，过慢都不对。
代谢过快，是甲亢状态。
代谢过慢，是甲减状态。
即使原来没有甲状腺问题，但是也会出现这样的反应。
葛森疗法的书上写，所有癌症的病人，都有代谢过慢的问题，即使没有甲状腺指标上的病变。
03
甲状腺不给力
是因为缺碘
碘是人体必须的营养，甲状腺系统正常运作，需要足够的碘来支持。
而且，碘不仅是让甲状腺正常工作的营养素，身体很多化学毒素的分解，也需要碘。
有困惑的朋友，建议去读这本书《缺碘大危机》，也可以去喜马拉雅听书，这本书，我录的。
所以，单一饮食的时候，大量喝胡萝卜汁的时候，身体很多毒素被溶解出来，这个时候，需要碘来溶解这些废弃物。
同时，甲状腺也需要碘，这时候，碘就不够用了，就会出现甲状腺机能减退的状态，有点不给力。就不能全力工作了，有点罢工。
04
去吃海带、紫菜补碘
碘是人体必须营养素，甲状腺是存储碘最多的器官，是第一名，乳腺第二名，生殖系统第三名，所以，有甲状腺问题的人，同时会有乳腺疾病，和生殖系统疾病。
原因都是因为碘不够用，可能是消耗的多，也可能是食物里的碘不够用。
推荐天然食物里的碘。
含碘最多的食物。
第一名是海带。
第二名是紫菜。
第三名是虾皮。
大家根据情况自行选择。建议买有机海带，有机紫菜，因为现在海洋也被污染了。普通的海带可能含有重金属。
请慎重的选择食物。
05
碘盐里的碘是化学的碘
不是最好的选择
碘盐里的碘，配方是碘酸钾，不是天然的碘，不是最好的选择。
我买到了添加有机海藻的碘盐，大家可以自己淘宝找“海藻碘盐”。
06
同时不要再进入置换碘的毒素了
一方面多摄入含碘的食物，另一方面，要停止进入会置换掉身体里碘的物质：溴，氯，和氟。
这几样物质，会把身体里的碘置换出来。他们是同族卤素，会在身体里占位，争夺同一个受体。
简单地说，就是这些物质在身体里占位，碘就进不去了。
1、小麦里面含有溴，要么不吃小麦，要么买天然无任何添加剂的小麦；
2、自来水里有氯和氟，买个RO逆渗透净水器，可以过滤掉氟和氯；
3、扔掉不粘锅，因为不粘锅的涂层是氟，特氟龙涂层，有毒；
4、换掉含氟的牙膏，氟有毒，去买有机牙膏；
5、谨慎选择化妆品，很多化妆品里面，也有溴，溴是漂白剂；
6、尽量不用塑料袋，塑料盒，加热装食物，因为塑料里面有氯和其他有毒物质；
7、不要用香水和止汗露，里面有氯，有毒。
按照下面这篇文章去配置生活，做得越好，恢复越快。
07
如果以上做到了还不行
也可以选择含碘的营养素帮助一下
排毒很关键的就是补充营养。
什么是排毒？
其实是一种化学的置换反应。用有营养的物质，去身体里面置换，把身体里的毒性，废弃物，都置换出来，排出去。
没有足够的营养支撑，排毒进行不下去的。
每个人的基础不同，营养消耗不同，身体里面的毒性物质，容量也不一样。
所以，因人而异，有人喝喝蔬果汁就够了。有人还需要再补充。
有人喝普通水果蔬菜效果也很好，有人需要有机食材才有感觉。
请摸索着进行。
这条路也不容易，身体的各种反应，都是信号，需要不断读书学习，正确解读。
祝大家越来越好。
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