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大部分球友都没注意到搓球细节!
快活王爷
>《羽毛球》
2017.03.25
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搓球分为正手搓球和反手搓球,属于一种手法细腻的网前技术!高质量的网前球,往往能够给自己带来更好的进攻机会,从而获得得分。
一、正手搓球示范
二、反手搓球示范
发挥网前技术的最大威力,你需要做到出拍动作的一致性、击球小动作发力、手指精确控制方向。想要达到这种效果,你必须学会正确的技术动作,并且需要多次练习。
搓球技术要点
平拍面
出拍时拍面水平,击球时
手腕比拍头要高
,
增强隐蔽性
。这样有
利于搓、推、勾等动作的一致性和突变性
,将球轻搓过网。
大臂小臂伸直
上网时,大臂小臂完全伸直,
避免肘部弯曲,
支架越稳定,击出的球的质量、落点越精确。
握拍手心要空
握拍虎口空、掌心空,
增大握力空间。
用手指控制球拍
以手腕为支点,
运用手指来控制球拍能使用搓球,勾角,挑球、推球更落点精准。
日常练习
一球多练
:使用一个羽毛球两人在网前对搓。搓球时,注意技术细节。可在热身时进行这种练习。
多球练习
:一人网前扔球,练习者在中场准备,结合步伐上网搓球。
高质量的网前往往比杀球更有效果,而且对于身体素质的要求很低,主要就需要你勤加练习,多搓多放!
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