Hello,大家好,我是桑尼教练,我又来啦。
今天这一期最主要是延伸上一期的反手发小球的一个视频,讲解的是反手发后场高远球的一个动作教学。
我今天再重新讲一遍这个动作的流程
我们今天是以右手持拍为例,我们今天是以右手持拍为例。
右脚前,左脚后。左脚的脚尖不用完全侧向旁边。你只要轻松自然地朝向左边斜前方即可。
右脚脚尖 对着你要发球的一个方向
站好之后,重心先向后一点,重心在左脚的位置
握拍用反手,大拇指握在第一边,第一个右边小斜边的第一条线上面。不需要握得太中间,也不需要握得太旁边,稍微靠右侧一点
抓好之后,左手拿球。你这样发球的时候很容易打到你的手,会做到一个失误的动作
还有很多球员会用球头对着球拍面,对着的这个过程中太垂直于拍面,导致于一发的时候就很容易直接下网
或者太垂直于地面,一发的时候很容易直接打到球毛的位置
如果你要反手发后场的球,或者是前场,球头微微对着球拍面就可以了
不需要太多,不够多,或是偏掉
脚站好,架拍
给大家提供一个小技巧,架拍的时候你可以用你的左手的大拇指腹部的这个地方顶住球拍头
架拍,这样子顶着,这样你手就不会乱晃
你的动作的幅度应该是多半是靠你大拇指加一点点小手臂的力量
但是当你要发后场高远球的时候,你的收拍可以多一点,出去也多一点
拉进来,瞬间发力,出去
不需要把球拍面顶得这么出去,或者是打得这么高
重心先在后,架拍重心向前移,手肘架好
再来一次,架好,拉,发
这就是我的反手发高远球的教学动作,谢谢大家。
联系客服