每个变胖的MM都想回到以前苗条的身材，但是挡在前面的大山真是一座又一做座。其中最大的问题就是没时间吧！不用担心，小编奉上毛巾减肥法，健康运动坚持1周瘦3斤不是梦哦！
毛巾减肥法
这个可是超简单的方法，相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好，在淋雨前动上一动，就能够变瘦，简单轻易吧！走路时记得不要让毛巾掉下来，因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解。
步骤1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并预备一条毛巾。
步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。
步骤3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。
步骤4、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。
步骤5、可交互做4次。七天内便可急速瘦身!
小编爱心TIPS
在平时看电视或打电脑空闲的同时，在加上一条毛巾，双腿夹紧毛巾，双腿的力度相对来说也较大，这样就有瘦腿的功效，虽然辛苦一点，但想着能练出一双纤细的美腿，就什么都值了，快来练习吧!
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