道家一语道破千古养生秘密, 有多少人都是在假养生?

提到养生二字你可以不知道别的，但唯独不能不知道道家，为什么？因为养生二字就是道家提出的，养生二字最早出现在《庄子.内篇》，原文译文如下：

养生

从此文中不难看出，庄子对养生的看法，人生只有一次无法从来，道家把养生与“成仙得道”看成人生头等大事，那么养生到底是什么意思呢？其实这两个字应该分开来解读，养，是指修养德行，所谓修养德行包括修养我们的内心的平静，以及修养不被外物所左右任我逍遥的信念，与人为善不可做恶事。

养生

纵观历史老子和庄子都有一段惊人相似的事情，朝廷请老子与庄子进朝为官都被他们拒绝，其原因就在于无法做到任我逍遥，反而会因为外物的牵绊而折损寿命，据史料记载相传老子活了将近300岁，而庄子活了80多岁，在那个活到50岁都相当于现在的百岁老人的年代，他们所活的年岁确实太过惊人了。

养生

说过了养，我们在谈谈什么是生，生就是指我们的生命，把养生二字连起来就是修养德行以保生命，由此不难看出，德行在前生命在后，不修养自己的德行何谈养生？

养生

养生应以养德为先，修习自己的德行才是最上乘的养生之道。