随着公众越来越注重健康,泡水养生在当下也盛行了起来。就拿网友提的问题为例,枸杞、麦冬、黄芪三者均为补益之药,配伍使用可滋阴益气,可治疗气阴两虚之症,比如神疲乏力、口渴咽干、腰酸头晕、咳嗽等症。
枸杞属于药食同源之物,在零食、粥饮、佐料中经常看到它的身影。《本草经疏》里载枸杞:“为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药”, 《神农本草经》言其:“味苦,寒。主治五内邪气,热中,消渴,周痹。久服坚筋骨”。另外,枸杞虽为滋阴补肾佳品,但要注意寒湿体质者尽量少服,以免敛阴滋腻,引起水肿。
麦冬,相信大家并不陌生,因其耐寒、耐旱、耐阴、病虫害少的特点,现在很多城市都乐意用麦冬搞绿化(如下图所示)。道其功效,根据《日华子本草》中的记载:“治五劳七伤,安魂定魄,止渴,肥人,时疾热狂,头痛,止嗽”可知,麦冬可生津止渴以治疗津伤口渴、肠燥便秘;清热安神以治疗心烦失眠等。另外,它还可以养阴润肺以治肺燥干咳、咽喉肿痛。
黄芪,虽然补气之力不及人参,但也算是补气佳品,是补气要药,补气得以治疗气虚乏力、中气下陷、便血崩漏。除了补气之外,它还可以固表止汗治疗表虚自汗,可以利水消肿治疗水肿尿少,生津养血治疗血虚萎黄,行滞通痹治疗气虚血滞所致的半身不遂、麻木等,还可以托毒排脓、敛疮生肌以治疗痈疽难溃、久溃不敛。若是气虚为主的患者,可用炙黄芪以益气补中;若是疮肿为主的患者,应用生黄芪较适宜。
现代药理研究发现:枸杞、黄芪均具有抗氧化、抗衰老、抗辐射、降血脂、降血糖、提升免疫力的作用,其中,黄芪还可以抗流感;麦冬总皂苷可以抗心律失常,改善心肌收缩力及左心室功能,并可抗休克。
综上可知,枸杞、麦冬、黄芪三者同服可滋阴益气、润肺止咳,久服可抗衰老,延年益寿。若倦怠乏力为主,伴咽喉疼痛、干咳者,可用黄芪30g、麦冬15g、枸杞10g、甘草6g配伍;若咽喉疼痛、干咳为主者,可用麦冬15g、枸杞10g、大枣3颗配伍使用;若腰酸乏力为主,可枸杞30g、麦冬10g、黄芪15g、甘草6g配伍应用。
文:中日友好医院男科硕士研究生卢冬冬/主任医师王传航
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