在《叛逆不是孩子的错》一书中区别了有效纪律约束、惩罚和体罚的概念。有效纪律约束是正面管教,家长冷静地与孩子一起协商制定规则,并言行一致地去执行,不会破坏亲子关系。惩罚,则会破坏父母与孩子之间的信任和亲密关系。因为,你一旦使用惩罚,可能是想让孩子为他错误的行为付出代价。当家长过度使用惩罚管教叛逆孩子时,只会让情况变得更加糟糕。比如,尖锐激烈的语言,惩罚孩子做家务时间过长,取消假日聚会,等等。这样,孩子就会付出惨重的代价:情感遭受折磨、家庭关系紧张,还会失去友谊、时间和快乐。体罚是没有效果的。特别是对叛逆孩子来说,体罚只会导致灾难性的后果。体罚可能会取得快速的效果,但从长远来看是有害无益的。为了逃避惩罚,孩子会按照你的要求去做,但如果没有人看管时,他们就会随心所欲。体罚会伤害孩子的自尊心,使他们失去自信,导致他们觉得自己是个讨厌鬼。从以上文字,可以看出有效纪律约束、惩罚和体罚三种概念的不同。体罚对孩子的负面影响最大。实际上,良好的亲子关系是有效纪律约束的前提。那么,如何拥有良好的亲子关系呢?书中说:所有孩子都需要单独与父母相处的时间,并得到父母的关爱。他们需要积极的、肯定的、情感上的支持。养育,最重要的是与父母共同度过一些时光。因此,家长需要花点时间与孩子分享美好的时光。比如,散步、打牌、表扬孩子的积极改变、制作东西、打球、捉迷藏、玩游戏、看电视、合作创作一幅画、一起猜字谜、一起栽种植物、根据一个新菜谱一起做饭、一起就共同感兴趣的话题浏览有趣的网页,等等。父母要想办法与孩子一起活动,相处融洽,一起度过一段美好的时光。想一想,你多久没有认真听孩子说话了?多久没有陪孩子一起玩了?
即使与孩子发生了冲突也不要害怕,这便是一个自我成长的好机会。自己一旦学会了如何处理愤怒情绪,那么,同时也就教会了孩子。
可以参考书中的一些方法:
◎问自己为什么愤怒,这样才会知道如何处理愤怒。
◎与信任的朋友聊聊天。
◎深呼吸三次。
◎提醒自己矛盾和问题不可能永远继续下去。
◎避免极端的想法和语言。(比如讨厌、应该、必须、从来不、总是)
◎与父母聊聊天。
◎散散步。
◎画一张生气的画。
◎数到10
◎看一场有趣的电影。
◎打一打枕头。
◎玩一玩游戏。
◎锻炼。
◎唱歌。
◎写一封愤怒的信,但是不要发出去。
父母与孩子都学会处理情绪了,亲子关系越来越好,也更有利于孩子的健康成长。
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