读书笔记//跟孩子聊聊：努力

什么是勤奋努力？

网络上勤奋努力的意思是指工作或学习勤奋不知疲倦。在《青春期关键对话》一书第12章中作者说：努力是一个很主观的概念。怎样才算努力？这个问题的答案因人而异。通过以下相关问题，以明确自己对于勤奋努力的理解。

1.你认为体力劳动和脑力劳动哪个更重要？有多重要？

父母总喜欢忆苦思甜，喜欢讲自己当年如何努力，但是拿孩子跟自己作对比并不能让他们变得更勤奋。实际上，脑力劳动跟体力劳动一样辛苦，不要取笑孩子不知道生活的甘苦。

2.你怎么知道努力究竟有没有效果呢？怎么知道自己是不是像没头苍蝇一样瞎忙呢？

怎么判断努力究竟有没有效果呢？成绩会告诉你，什么时候得更努力一些，或者是不是得换个学习方法。现实生活中没有超人，青少年也有一蹶不振的时候，也有学习倦怠的时候，需要休息，需要补充能量。否则，就会在焦虑的驱使下机械地“努力”学习。当孩子因为不断地努力，有了一些进步，父母应该抽出一点时间，跟孩子庆祝一下。小小的庆祝一下，可以让孩子感受到成就所带来的愉悦。

3.如何平衡努力工作和陪伴家人、朋友这两者之间的关系呢？

如果我们把努力的意义定义为享受美好的生活，那么父母要教孩子在该欢乐的时候就要欢乐，有时也要与家人、朋友待在一起，不能总是学习工作。

4.虽然努力了但没有得到预期的结果，你会如何看待努力的意义和价值？

这个时候，父母应该积极肯定孩子的努力付出，表扬他的具体行为。即使孩子没有得到预期的结果，但我们要鼓励孩子坚持下去，不要失去信心。

作者说：如果孩子对自己或者自己的成就不满意的话，那我们得告诉孩子，对父母而言，他们本来就是独一无二的，不需要任何附加条件。父母要时不时地提醒孩子，他们的价值与成功并无关联。

思考、讨论以上的问题，能打开我们的视角，让我们了解不同的人对于努力的不同理解。

父母除了与孩子讨论如何理解勤奋努力之外，还要与他们谈谈努力的动机。

书中说：动机有四种。内部动机、外部动机、积极动机和消极动机。

内部积极动机：孩子努力学习是因为想要学习新的知识，并因此而获得一种自豪感。

内部消极动机：孩子努力学习是因为害怕不知道答案而在同龄人面前丢脸。

外部积极动机：孩子努力学习是因为想考出好成绩，想得到老师的表扬。

外部消极动机：孩子努力学习是因为害怕成绩不好被父母惩罚，被限制活动自由。

讨论这些，是为了让孩子明确自己的学习动机，觉察到内部积极动机的强大驱动力，在遇到新的挑战时会调动这种驱动模式。比如，当学习遇到挫折想要放弃时，想到努力学习是为了自己，让自己变得更强大，可能会很快渡过难关。

生活中有很多人因为踏实肯干 、勤劳努力，过上了自己想要的生活，但是，作者告诉我们，勤奋努力并不是一剂万能药。父母要告诉孩子，它不能解决所有的难题。我们应该告诉孩子，要想养活自己，照顾好自己，努力固然重要，但努力了并不见得一定会成功。一个人的健康状况、家庭背景、受教育程度、学习能力以及支持系统的差异也是重要的影响因素。（心理学上的支持系统通常是指个人的“社会支持系统”，即个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。一个完备的支持系统包括亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下级、合作伙伴等，当然也包括由陌生人组成的各种社会服务机构。）

我们常说努力了不一定会成功，但是不努力一定不会成功。本章节中作者对努力的讨论是深刻的，拒绝假努力、瞎努力，更不能忙碌到不顾身心健康。另外，努力＋社会支持系统，是我们最终能否成功的重要因素。然而无论如何，我们不能否认努力的重要性。