你造不造，鞋子磨损严重有可能是健康出了问题？
有研究表明如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的，如果大于30度或者两只鞋的磨损程度不同、磨损速度过快就要引起高度警惕了。
不同磨损会有什么样的问题？
鞋底内侧磨损=膝盖内收
这种情况可能是因为两腿的膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。其中，情况严重的被称为X形腿。
鞋底外侧磨损=膝盖外分
这类人群多半是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果严重的话，就是所谓的O形腿或“内八字”。
整体磨多=平底足
如果你发现，自己的鞋底磨损几乎一致，那估计你是平底足。
两边磨损不同 警惕可能是“长短脚”
多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。
磨前掌=正常
前脚掌的磨损，在大多数情况下都是正常的，在医学上也把前脚掌的磨损称为“标准步态”。
纠正走姿先让我们先从纠正站姿做起吧！
纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
亲们，你们的鞋底正常吗？快快检测一下吧。
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