穴名
取穴方法
穴名
取穴方法
阳白
眼平视，眉毛中央上1寸，直对瞳孔
率谷
耳尖直上入发际1.5寸，咀嚼时有牵动
鱼腰
眼平视，瞳孔直上，眉中心凹陷处
太阳
眉梢与眼外眶之间向后1寸凹陷处
丝竹空
眉梢外侧端凹陷处
听会
听宫穴下方，与耳鬓切际相平，张口取之
印堂
两眉头连线中点
安眠
翳风穴与风池穴之间
攒竹
眉头内侧凹陷处
承泣
眼平视，瞳孔直下，下眼眶边缘上
睛明
眼内眦内1分许
天柱
项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸
风池
颈后枕骨下，与乳突下缘相平，大筋外侧凹陷处
翳yi风
乳突前下方凹陷处，与耳垂平齐，张口取之
四白
眼平视，瞳孔直下1寸稍内，眼眶下缘部位
天容
耳垂下，下颌骨角后方，胸锁乳突肌前
迎香
鼻翼外缘中点旁开5分，鼻唇沟中
新识
第3颈椎棘突下旁开1.5寸
下关
下颌小头前方，颧弓后下缘凹陷处，闭口取之
神聪
百会穴前后左右各1寸处
地仓
口角外侧旁开4分处
玉枕
在后头部,当后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处
颊车
下颌角前方约1横指，咀嚼肌肌肉隆起处
天突
胸骨上缘凹陷处
承浆
颌唇沟之中央凹陷处
云门
锁骨下缘，前正中线旁开6寸
廉泉
喉结上方凹陷处
中府
锁骨下1寸，前正中线旁开6寸
百会
后发际正中上7寸，头顶正中线与两耳尖连线交点处
膻中
前正中线平第4肋间（双乳头连线中点）
乳根
乳头直下，乳房下沟凹陷处，相当第5肋骨间
曲骨
耻骨联合中点上缘
鸠尾
剑突下，相当脐上7寸
横骨
脐下曲骨穴旁开5分
期门
位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸
会阴
男子为阴囊根部与肛门之间，女子为阴唇后联合与肛门之间
上脘
前正中线脐上5寸
大椎
第7颈椎棘突下
日月
第9肋骨附着处下5分（期门下1寸）
定喘
位于后正中线上，第七颈椎棘突下定大椎穴，旁开0.5寸处
中脘
前正中线脐上4寸
巨骨
位于人体 的肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处
梁门
脐上4寸中脘穴旁开2寸
身柱
第3胸椎棘突下
神阙
肚脐正中
肺俞
第3胸椎棘突下旁开1.5寸
天枢
脐中旁开2寸
厥阴俞
第4胸椎棘突下旁开1.5寸
大横
脐中旁开4寸
膏肓
第4胸椎棘突下旁开3寸
气海
前正中线脐下1.5寸
天宗
肩胛骨下窝的中央
关元
前正中线脐下3寸
心俞
第5胸椎棘突下旁开1.5寸
水道
脐下3寸，关元旁开2寸
神堂
第5胸椎棘突下旁开3寸
中极
前正中线脐下4寸
膈俞
第7胸椎棘突下旁开1.5寸
归来
脐下4寸，中极穴旁开2寸
胰俞
第8胸椎棘突下旁开1.5寸
肝俞
第9胸椎棘突下旁开1.5寸
肩前
肩部，腋前皱襞尽端直上1.5寸
胆俞
第10胸椎棘突下旁开1.5寸
尺泽
肘横纹中央稍偏桡侧，肱二头肌腱桡侧
脾俞
第11胸椎棘突下旁开1.5寸
孔最
前臂桡侧，腕横纹上7寸
胃俞
第12胸椎棘突下旁开1.5寸
郄qie门
腕横纹正中直上5寸，两筋之间
命门
第2腰椎棘突下
内关
腕横纹正中直上2寸，两筋之间
肾俞
第2腰椎棘突下旁开1.5寸
列缺
桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸
志室
第2腰椎棘突下旁开3寸
通里
神门穴上1寸
大肠俞
第4腰椎棘突下旁开1.5寸
神门
仰掌，腕横纹尺侧端上方凹陷处
腰眼
第4腰椎棘突下旁开3.8寸
太渊
腕横纹桡侧凹陷处
次髎
第2骶后孔中
鱼际
第1掌骨掌侧中点赤白肉际
膀胱俞
平第一骶骨孔，后正中线旁开1.5寸
长强
尾骨尖直下5分
秩边
第4骶骨椎棘突下旁开3寸
少商
拇指桡侧距指甲角1分许
腰俞
骶骨与尾骨连接处，在椎管裂孔中
肩髃
臂外展平举，在肩关节上出现2个凹窝处
劳宫
屈指握掌，中指与无名指指尖之间所指的掌心
肩髎
liao
在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处
臂臑
上臂外侧，三角肌止点稍前处
八邪
手指背侧，微握拳，第一~五指间，指蹼pu缘后方赤白肉际处，左右共8个穴位
极泉
腋窝正中，腋动脉内侧
关冲
无名指尺侧端，距指甲角的1分许
肘谬
屈肘，正曲池穴斜向上外1寸
伏兔
髌骨外上缘直上6寸
曲池
屈肘成90度，横纹线外侧终点
血海
正坐屈膝，髌骨外上缘上2寸
手三里
曲池穴下2寸
膝跟
髌骨尖两旁凹陷处
合谷
拇食指张开，以另手拇指关节横纹放在虎口边缘上拇指尖到达处
阴陵泉
正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处
商阳
食指桡侧距指甲角1分许
足三里
外膝下3寸，胫骨外侧约1横指处
肩贞
垂臂合腋，在腋后皱襞尽头上1寸
地机
阴陵泉下3寸胫骨后缘
支正
腕背横纹尺侧端上5寸，阳谷穴与小海穴的连线上
丰隆
外踝上8寸，相当外膝眼与外踝尖连线的中点
外关
腕背横纹正中上2寸两骨之间
上巨虚
足三里穴下3寸
养老
屈肘，掌心对胸，尺骨前端桡侧2分骨缝中
条口
上巨虚穴下3寸
落枕
位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处
阑尾
小腿前外侧上部，当犊鼻下5寸，髌骨中线下5.5寸，胫骨前缘旁开1横指处
蠡li沟
内踝尖直上3寸，胫骨后缘
太溪
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
委中
腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央
复溜
太溪穴直上2寸
承山
用力伸足，在小腿后正中出现“人”字的凹陷处
侠溪
在足背外侧，当第4、5趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处
三阴交
内踝尖上3寸，胫骨后缘
环跳
股骨转子的后方，并足直立出现的凹窝处
照海
内踝尖上1寸
膝阳关
在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处
公孙
足内侧，第1跖基底之前下凹处
阳陵泉
屈膝小腿内侧，胫骨粗隆下缘凹陷处
太冲
足背第1、2趾缝间1.5寸，即第1、2骨结合之间凹陷处
胆囊穴
阳陵泉穴直下2寸左右之压痛最明显处
行间
足拇指、次指指缝间，距趾缘后约5分处
飞扬
外踝后昆仑穴上7寸
大都
足趾内侧，第1跖趾关节前下方
悬钟
在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘
隐白
足拇指内侧，距趾甲角1分许
昆仑
于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点
内庭
足背第2、3趾缝间，趾蹼缘后5分处
失眠
足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中
委阳
屈膝、窝横纹处两筋间
承扶
大腿后面，左右臀下臀沟中心点
光明
外踝尖直上5寸
涌泉
足底前1/3交界凹窝处
注：“寸”的测量方法：以自己的手掌为参照，1拇指宽为1寸，中指至小指3指为2寸，食指至小指宽为3寸，5指宽为4寸
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
