关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
帮主抢先知
今天是“帮主”陪伴你的
第110天
嗨，大家好，16个圈友群的圈友和200万公众号的粉丝~
2018年9月17日也就是下周一晚上7点到9点
生活圈节目主持人阿丘老师将来到我们网络直播间
与大家一起共度科技馆奇妙夜
现场不仅有3Dmapping视觉秀，更有cosplay巡游队伍......
所有最新的科学技术，都将在奇妙夜里
更是有福利送出喔~
是什么呢？听听你就知道了，绝对不容错过喔～
最近有圈友春花秋月发来求助：“天气变凉，家里的大姨开始咳嗽不止，不知道大家有没有什么止咳的好办法？”
夏秋换季很多人会出现咳嗽不适的地方
其实简单的穴位按摩就可以缓解
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史术峰
北京中医药大学第三附属医院推拿科主任
平时咳嗽一般会有两种情况，有痰和无痰。
无痰时：按揉列缺穴和太溪穴。
列缺穴：虎口相扣，食指端摸到略有凹陷的部位就是列缺穴，食指不要动点住，拇指过来到食指的位置，用拇指按揉99次。
太溪穴：内踝与跟腱之间的凹陷处。
有痰时：按揉丰隆穴和鱼际穴。
鱼际穴：在第一掌骨中点，第一掌骨中点赤白肉际处，就是掌侧的和背侧的交会处，就在这个部位按揉，双手按揉，对称地各按揉99下。
丰隆穴：是在外踝尖与外膝眼的连线的中点向前两横指。
圈友群中不少圈友都会用梨缓解咳嗽
专家提示，盲目吃梨止咳不但起不到效果
反而可能加重病情，危害健康
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从临床上来讲咳嗽大致上可以分为寒热两种，对于热性咳嗽，梨确实有润肺化痰的作用。
但是遗憾的是，我们临床上常见的咳嗽是由寒或者寒湿引起的，梨本身就是寒性的，如果用寒性的梨来治疗寒性的咳嗽，那会适得其反、雪上加霜，长期寒痰去除不干净，容易发展为肺炎。
我们如何区分自己是哪种咳嗽呢？
微笑
寒性咳嗽和热性咳嗽，都可能会产生痰。
热性咳嗽：痰的颜色可能会比较黄，容易结块，排出来会有些困难，舌苔相对来讲可能会偏黄一点。但是更重要的是，热性咳嗽往往会伴随着发热、咽痛和便秘。
缓解方法：可以用梨来止咳，但一定要保留梨皮。那么为了避免梨的寒性，对身体造成的伤害，我们最好也要保留梨核，因为梨核的性质是略偏温热的，能够制约梨本身的寒性。
寒性咳嗽：痰一般比较稀薄，颜色比较白，比较容易排出来，舌苔可能会偏白厚一点。
缓解方法：用橘子皮缓解寒性咳嗽。
首先清洗橘子皮，用面粉水浸泡橘子皮，去除橘子皮表面的污垢和化学残留；
10分钟后捞出，用盐揉搓，剥下橘子皮;
2大勺红糖、3个橘子皮、2～3片生姜一起煮10～20分钟，喝的时候把姜和橘皮一起吃进去，可以起到温肺驱寒，化痰止咳的作用。
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投稿须知：如果使用手机拍摄，请务必采用竖屏拍摄。如需展示物品，可边拍边解说~
参与方式：
主编｜关芳
编导｜阳静
编辑｜李庆波
维护｜李庆波
视频｜李庆波
美编｜李增辉（实习）
视频联合制作：中国科技馆
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