说起死亡，好像离每个人都很远，但其实它也有可能会不经意间出现在人们的面前，譬如“过劳死”。
“过劳死”并不罕见，几乎每年都有相关报道，而这与过度透支睡眠时间、过度劳累等等有一定关系，所以，是时候要敲响大家的安全警钟了，一旦身体出现以下5个症状时，说明你已经在“过劳”的边缘了，千万别硬抗，快休息！
1、头晕头痛频频发作
如果最近总是频繁头痛和头晕，但却没有查出任何疾病，那就可能是过度疲劳导致的。因为大脑是我们人体最高级的神经中枢系统，当情绪高度紧张、且大量体力或脑力劳动时，神经也会处于高度兴奋状态，需要血液和氧气补充，而长期紧张兴奋，大脑也会处于供血不足的状态，从而引发神经性头痛或头晕。
2、肌肉酸痛
现代上班族大多都需要对着电脑工作，一坐就是十个小时甚至更长的时间。而久坐不仅会影响下肢的血液循环，还会让全身肌肉无法得到放松，特别是长期加班的朋友，肌肉疲劳程度也会因此增加。当肌肉紧张程度过高时，就会有浑身酸痛、无力感传来。
3、疲惫不已
经过一晚上的充分调整之后，早上醒来应该是神清气爽的状态。但是，如果早上起床后仍然感觉疲惫不已，这就有可能是过度疲劳的表现，身体经过一整夜调整也无法恢复正常运转。而且，受过度疲劳的影响，你还非常容易出现失眠问题。
4、情绪焦虑
当身体过度疲惫时，心理方面的异常表现要比躯体症状出现的早得多。大多数朋友会有心情极度抑郁、焦虑不安、易怒等表现，在受到大量工作的压迫之下，反应也会逐渐迟钝，甚至发现自己的记忆力越来越差，面对曾经得心应手的工作也无法自主完成，这就是典型的疲劳症状。
5、视力疲劳
如果最近经常有眼睛酸痛、视力模糊等症状出现，这很有可能是过度疲劳导致的，特别是整日对着电脑的上班族，更容易发生这种情况。从中医角度而言，眼睛是气血消耗大的器官，五脏六腑的精气都储存在眼睛之内，当体内气血过度损耗时，眼睛也会因此出现各种不适。
提醒：
如果身体长期处于过劳的状态下，不仅会导致以上症状出现，同时还会影响到体内的免疫和抵抗能力，甚至成为癌症的突破口，所以在生活中我们应该适度劳逸结合，放松身心，调整好状态。
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