为什么父母要成为更好的自己？因为你的心理健康状态可能​「传递」给孩子

近几年有一部反映当下家庭教育现状的出圈电视剧，名为《小欢喜》，不知你看了吗？

这部剧围绕三个高考生家庭展开，是不少中国式家庭的缩影。其中，有一个鸡娃妈妈、学习成绩优异的乔英子给不少观众留下了深刻的印象。

她因为高考压力过大，白天不管学习任务多累，晚上都睡不着觉，紧接着就是成绩下降，最终走到了离家出走、想要跳海自杀的地步。

经过心理医生的诊断，英子其实患有中度抑郁和中度焦虑。

这不仅是剧中的英子妈妈反思、转变的关键，也引发了屏幕前观众的讨论与深思。很多时候，家长们会习惯性地关注孩子的学习成绩如何、情绪是否稳定，却会忽略孩子的心理健康状态。

如今，「抑郁」已经不再是成年人的专有名词。大量数据显示，我国儿童青少年患抑郁症的人数正在逐年增加。

过去已有许多研究证实了母亲的心理状态对孩子的影响，许多妈妈开始留意调整自己的心理状态，尽可能不让自己的问题羁绊孩子的发展。

那么，父亲呢？

宾夕法尼亚州立大学和密歇根州立大学共同开展的一项新研究发现，青少年抑郁和行为问题呈上升趋势。而无论父亲和孩子是否有血缘关系，其本身的抑郁症状都可能是导致这一增长的原因。

研究人员对参与「青少年发展非共享环境」（NEAD）研究的 720 个家庭展开调查，探索父母和青春期子女之间自然发生的遗传相关性变化。其中，超过一半的家庭是重组或收养家庭，有继父或继母的存在。

每个家庭中的母亲、父亲和孩子都要完成一份调查问卷，用于衡量他们的抑郁症状、行为问题和亲子冲突。研究人员借此探索父亲的抑郁症状和儿童行为症状之间的联系。

结果发现，不管父亲和孩子是否有血缘关系，父亲的抑郁症状都与青少年的抑郁和行为问题有关。

这一研究结果，直接指向了抑郁及行为问题在父亲和孩子之间的环境传播。

研究人员表示，这样的结果在很大程度上似乎是由于亲子冲突造成的。

这些发现进一步证明了亲子冲突对青少年行为的环境预测作用。

尽管导致孩子抑郁的客观因素有很多，例如创伤性事件、性格使然或是外界的学业压力，但事实证明，不少孩子患上抑郁症的病因背后，可能都多多少少都隐藏着家长的影子。

我们要做的，就是给予孩子无条件的关怀与呵护，让他们在充满爱意的氛围里成长，尽最大可能守护孩子的心理健康。与此同时，为了孩子，我们也要成为更好、更完整的自己，避免把我们的问题传递给孩子，进而阻碍他们的茁壮成长。

参考资料：

https://neurosciencenews.com/paternal-child-depression-20975/