【家长心理讲座】父母对话青春期

父母对话青春期

      所以说，每一期内容都是投注了很多时间和心血的成果，我很珍惜。也希望老师们支持并尊重这些来之不易的劳动成果，不要随意传播资料。说实话，我也看到在某些心理资料群经常有老师为了获取资料拼单，甚至任意分享资料的行为，虽然我就在群里，但始终都没说什么。从始至终，都希望大家能够相互尊重，自觉自律，根植美好，传播美好……

      本期内容主要分为以下几个部分：

      这期内容准备得比较多，逐字稿就有9000 字，讲座用时在60-90分钟之间，喜欢的老师可以根据需要进行删改。

引入部分

      青春期的孩子，让很多家长望而生怯，也让很多家庭的亲子关系如履薄冰。很多孩子进入青春期以后，简直难以沟通，经常在与父母对话时 “一说就急”，“一点就炸”。

家长们是否遇到过类似的情况呢？能不能说说你的经历和感受？

      面对青春期的孩子，很多家长都会觉得不知所措，各种矛盾冲突，各种难以理解的行为，总是让人感到崩溃。所以呢不少家长感慨：做父母最大的卑微，就是孩子到了青春期。

      虽然我们理智上知道，青春期的出现是因为孩子需要成长，这样他们才能向成为一个独立的人迈进重要的一步。

      然而，情感上，却是更容易排斥这个过程，因为在这个阶段，对于很多家长来说，这就是一个持续将近10年的“难受”期。

第一部分

      什么是青春期？青春期是人体生长发育的第二个高峰期，世界卫生组织，把孩子的10-19岁定义为“青春期”。一般女孩在10岁前后、男孩在12岁前后，就会进入青春期。这个时候的亲子关系往往会进入新的阶段。

       那些懂得放手、保持自我成长的父母，会更容易和青春期的孩子打成一片，而那些控制欲强、一直停留原地的父母，更容易与孩子发生严重的冲突。

       插播一个小视频，主要介绍青春期孩子的心理变化与矛盾心理，来自小红书“心理老师范范”。大家发现了吗？青春期的孩子本身就很矛盾。

青春期心理发展的4个矛盾性特点（资料来源：壹心理网https://www.xinli001.com/info/100446866）

青春期

      介绍青春期心理发展的4个矛盾性特点：心理上的成人感与半成熟状态之间的矛盾，心理断乳与精神依托之间的矛盾，心理闭锁性与开放性之间的矛盾，成就感与挫折感的交替。

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      了解了青春期的心理特征，我们再来看看青春期生理方面有哪些特性。

  神经学家弗朗西斯.詹森通，揭示出青少年大脑发育的不完善，是青春期叛逆、冲动、行事鲁莽、喜怒无常等问题产生的深层原因。

       青少年的大脑只有“八分熟”。什么意思呢？英国爱丁堡大学的研究报告却指出，人的大脑发育成熟大约需要25年的时间。从时间线上看，一个人20岁的时候，青春期大脑发育的进度条，最多也只能加载到80%。所以青少年大脑只有“八分熟”。

       以下展示部分PPT，逐字稿中有详细的解说，可供参考。

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      总之青春期孩子大脑中灰、白质、顶叶、额叶以及边缘系统的发育不完全，让青少年具备了做事不专注、缺乏自我控制、情绪化等缺点。

第二部分

      青春期孩子的心理与行为存在一定的矛盾性特点，具体表现在以下几个方面：

1.自主性VS对抗性

2.自控性VS冲动性

3.丰富性VS敏感性

4.动荡性VS可塑性

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父母的人生转折点，遇上孩子的人生转折点，孩子正在升腾，而父母渐于收敛，两者碰到一起就会带来更大的反差，这种反差也给亲子之间带来更多的矛盾与冲突。

第三部分

      沟通是通过言语或其他形式，如文字、图片、动作、表情，将一方的信息、意见、态度、知识、观念乃至情感，传达给另一方，对方接受并有所反馈的过程。

      有效沟通应该是流动的状态，父母与孩子之间有信息的交互和反馈，并且在这个过程中有良好的情感的流动。

      怎么检视沟通的有效性呢？

      插播一个视频《小欢喜——亲子关系日常沟通》

      大家看了这个视频，有什么感觉？你有没有和视频中妈妈的相似的反应？大部分孩子都是有跟父母沟通的愿望的，但是往往是父母给他们的回应一次次地把这个意愿拉低，甚至最后选择站在父母的对立面，拒绝与父母沟通。

      所以说日常生活中，父母与孩子的沟通质量如何，很大程度上取决于父母如何回应孩子。

      举例：假设一个情景，你孩子放学后兴高采烈地和你说：“爸/妈，今天竞选班干部虽然没选上，但有5个同学给我投了票！”

      你的反应可以能是：

（1）哦是吗，那挺好的。我去做晚饭了。

（2）5个人投你有什么用？你们班那么多人，他们怎么不投你？

（3）哦。你今天上课怎么样？作业写了吗？

（4）哇！很不错！跟我说说竞选的细节，你是怎么做到的？

      为什么其他3种回应方式都会导致消极的结果呢？一个被动或破坏性的回应可能会传递这样的信息：

1.你那件事没有什么意义的

2.我不关心你的情绪和想法

3.我不明白哪些对你是重要的

      而只有主动的建设性回应才能产生积极的结果，因为主动的建设性回应向人传递了2个信息：

1.我认可你这件事的重要性，认可你与这件事的关系，认可你在其中的付出

2.我看到了这件事对你的个人意义，对此我做出一些回应和反馈，从而展现出我和你的积极关系。

      建立好的关系，父母应该是主动的、建设性的回应。但是做到这一点并不是一蹴而就，一朝一夕的事情。之所以看起来不容易，很大根源在于亲子之间存在不少沟通的卡点。

      想一想，你在生活中是否也存在以上这些卡点呢？最亲的两代人之间如果没有有效的沟通，可能都会对彼此造成伤害，以至于留下深深的遗憾。（插播一个小视频）

第四部分

      这部分主要跟家长朋友们谈一谈与青春期孩子沟通的注意事项，这部分内容是上一期讲座《做有温度的父母》的延伸，两期内容联系密切但各有侧重点。

回应的两种方式

      这部分内容主要结合生活中的场景进行介绍。详细讲解可参考逐字稿。

01

避坑：话不投机半句多，“六不原则”带父母避开“讨人嫌”的坑

古人言“教子七不责”，非常有智慧。父母在与孩子探讨是非对错时可以参考。

一：对众不责，以免伤害孩子自尊心；

二：愧悔不责，孩子已经认识到自己过失时，不要再咄咄逼人；

三：暮夜不责，睡前不要给孩子带来沮丧失落的情绪，影响身心健康；

四：饮食不责，饭桌上不说责备话，以免导致孩子脾胃虚弱；

五：欢庆不责，孩子开心快乐时，不要责备打断，影响经脉畅通；

六：悲忧不责，孩子伤心时，责备、讲道理只能加重孩子的情绪负担；

七：疾病不责，孩子生病是需要温暖和关爱，不需要父母的指责。

02

赞美：关注正向面，关注的都会被强化

      插播一个视频《如何艺术地赞美孩子》，内容都在视频里。

      想一想，你最近一次赞美孩子是什么时候？如果一个孩子能够从父母身上得到赞美和肯定，他/她的内心便会有更多的安全感和自信心。如何艺术地赞美孩子？

03

正向引导，做赋能型家长

      每个孩子都有足够智慧、力量和自我负责的能力，家长要做的是，成为孩子赋能的教练。如何给孩子赋能呢？——身教重于言传，孩子都是很聪明的，家长平时说十句也抵不过自己的一次行为，孩子都会看在眼里记在心上，成为日后自己模仿的典范。

      

      最后做一个总结：鲁迅先生曾说：父母存在的意义，不是给孩子给予舒服和富裕的生活，而是当孩子想起父母时，内心会充满力量，会感到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，并因此而获得人生更多的乐趣和主动权。愿我们都在成为这样的父母而努力！

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