元旦后,我组织开展了与美好贴贴心理互动展,配合情景化、互动化、艺术化的展览形式,通过五个展区的展示(1.爱自己的一百种方式交换盲盒2.收集美好·感恩小瓶子展区3.美好可抵御一切寒凉展区4.幸福小屋展区5.能量朗诵录音室。),引导同学们学习自我关怀,感受幸福小事,感恩积极关系,挖掘积极资源,描绘新年期待,提升积极应对的信心。
前期准备用了很长的时间,有很多材料都是自己一个人做的。
在新学期的危机约谈中发现,一些高危的学生常常受困于学习和关系,当问到心情不好的时候会怎样调节时,得到的答案常常是“发呆”、“玩手机”。身边能支持、帮助你的人有谁?心情不好想找人聊一聊,会想到谁?他们的回答也不容乐观。慢慢地,我萌生了一个想法,希望能做点什么,让大家去发现美好的人事物,去用心地体验和感悟身边的一切。
上学期的许多活动也主要围绕“美好”展开,于是到年终就有了这个互动展。
原先预留的展区真的太小,准备的材料也不够。下一次,我会记得完善这些部分。布展的时候,一个人面对四米高的人字梯,搜索了人字梯使用规范,更想放弃了,还好有心理联络员的帮助,年段的支持………准备活动的过程中,也收获了许多被温暖包围的时刻。2024,继续向着“美好”进发吧。
一、 爱自己的一百种方式交换盲盒展区
【前期准备】
美好小世界圆盘部分作品来自于我之前开展的心理讲座。测评后心理讲座|塑造阳光心态,展望美好未来(点击链接)
五感法爱自己学生作品来自于我的一节课《当我开始爱自己》,机缘巧合,投稿了HHHiHeart「百校一课」活动成果展——当我开始爱自己(点击链接)
所需材料:基网格万能胶、便签纸、手帐盲盒(自己用无纺布做的,触感比较温暖)爱自己的一百种方式手帐卡(拼##购入)、后来不够加了手写刮刮卡,刮开也是爱自己的一件小事。
【参与方式】在便签上写下爱自己、自我关怀的一件小事,可以通过五感(味觉、视觉、听觉、嗅觉)来感知生活中的美好。贴在展板上,从爱自己盲盒里随机拿走一张爱自己的手帐卡。
爱自己
(1)认真吃,分享味蕾传来的幸福;
(2)睁大眼睛,观察周围环境,捕捉幸福;
(3)竖起耳朵,找寻美好声音,定格声音记忆;
(4)伸出双手,寻找触觉的美好、温柔与感动;
(5)认真呼吸,美好的气味,唤起幸福回忆。
这五个小点来自HH心理课。
美好
圆盘
五感法
爱自己
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二、收集美好·感恩小瓶子展区
【前期准备】
1.灵感来自于自己很久前一节课社团心理课丨把冬天装进许愿瓶(点击链接)
2.材料:透明小瓶子书签、自制植物标本(发动社团学生还有女儿搜集的^_^,新鲜的树叶不适合,因为不够平整,不好放进书签里。等到用的时候再把标本们取出来)其实,这样一个互动的展台,很适合放在高三学生的走廊上,供大家取用。
地点:心理教室门口走廊
【参与方式】现场制作透明小瓶子书签,材料有:干花,树叶等植物材料,治愈系贴纸。
把小瓶子书签的薄膜撕开一半,将你想要致谢的美好的人事物写在卡片上,将你喜欢的材料放进去点缀,合上书签,粘在墙上。
操作方式应该更醒目一些,很多同学涌上来就开始做了,也没认真看说明。原来以为男生不太喜欢手工,后来发现这种表达性艺术的方式很受欢迎。小城市如果要临时去买这样的透明小瓶子,买不到。┭┮﹏┭┮
三、美好可抵岁月漫长展区
【前期准备】
材料:鱼线、透明伞、丙烯笔
地点:心理教室
每一朵花开,都芬芳了一段流年;每一阵清风,都温柔了一段光阴;每一抹光亮,都去散了一片阴霾。我们邀请了美术生将美好绘制在透明伞面上,隐喻为:留美好在心间,便可抵御世间一切寒凉。
美好可抵岁月漫长
心理教室太大了,并没有达到我心里预期的效果。这种透明伞非常容易坏,也报废了许多。只能用丙烯笔画,不能用颜料。如果拆下伞面来画,肯定会撕坏。
不过,站在伞下仰望的时候,真的很美好。
四、DIY幸福小屋艺术疗愈展区
【前期准备】
练习喜悦|DIY幸福小屋艺术疗愈心理沙龙(点击链接)
在心理展之前举办了一场这样的活动,筛选之后又增加了一些作品。房子非常容易散开,要注意。
材料:diy纸房子、彩色玻璃片、无纺布、剪刀、双面胶、沙具
因为篇幅的缘故,没有放太多照片,美好的小屋都存在电脑里啦。
展品为高一年段制作的幸福、自在小屋,呈现的或许是个温暖的家,或者是心灵独处空间,又或许是感觉最安全、最自在的一段时空记忆。
海洋精灵的泪
拒绝核污染
保卫国家
《练功房》加油,少年
五、爱自己能量朗诵录音室
【前期准备】
材料:录音软件、《生命喜悦的祈祷》一书
《生命喜悦的祈祷》作者沈妙瑜,关于如何通过祈祷转变心念的书,包括32篇祈祷文。祈祷就是“观”,一个正念接着一个正念,就能活在和平之中。学生只需选取片段来朗诵。
能量朗诵,告别低能量,充满力量和喜悦。
地点:暖心咨询室(心理健康辅导中心二楼半)
【参与方式】每次进入1人或1组人,选择一篇能量朗诵文现场朗诵,工作人员以音频或视频的方式记录。
学生随笔
本次活动有利于为同学们的健康成长营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健康成长;引导学生树立正确的心理健康观念,提升自我关怀的能力,为建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵服务。
福利:
1.心理互动展活动方案1份、
2.当我开始爱自己一课的PPT 学案(属于hh心理课版权的部分我已经删去)
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