前言
你对老板有什么不满吗？正在与你约会的这个人会成为你的生活伴侣吗？你是凭借直觉来判断人的吗？
著名的精神病专家和神经科学家塞缪尔·巴伦德斯基于广泛的科学研究，为你提供有效而简介的工具，使你可以系统地评价TA人的特质、品格和同一性，然后将这些要素整合成一幅完整的画面。这种考量TA人的方式，有益于你选择更满意的人际关系，识别功能障碍和危险信号，品味你所遇到的每一个人的复杂性和独特性。
作者 塞缪尔·巴伦德斯
就某些方面而言，每个人：
1、和所有人都一样，
2、和一些人一样，
3、和任何人都不一样。
克莱德·克拉克霍恩和亨利·莫瑞
尽管我们每个人的人生故事都不一样，但人生故事基础组成部分却是一样的：特质、才能、价值观、环境和运气构成了我们的故事，我们可以在每个人的人格全景中看到每个组成部分的重要作用。
那我们该如何去评价一个人呢？操作步骤如下：
1.记住我们共同的人性和人格发展的共同方式。
2.形成一个“大五”人格的轮廓，并注意那些明显的特点。
3.寻找潜在的问题类型。
4.运用普适标准和文化标准进行道德评价。
5.聆听一个人的故事，并将此与你所观察到的现象联系起来。
6.整合你所发现的所有信息。
那这些组成部分有哪些内容呢？又该如何去了解呢？下面看小编为你一一揭秘：
1.记住我们共同的人性和人格发展的共同方式
截至20世纪80年代早期，人们将描述人格的词汇最终归纳为五大维度，即“大五”人格特质，如果你像小编一样刚开始记不住这些名字，可以用简称OCEAN来帮助记忆，直到能将它们脱口而出。
2.形成一个“大五”人格的轮廓，并注意那些明显的特点
现在我们已经知道了人类的5类人格特质，能够初步形成一个人的“大五”人格轮廓，但我们还不能比较人与人之间的差异。因为每类特质在不同层面的特点是不一样的，要比较人与人之间的差异，需要特别注意特质上那些明显的特点。
3.寻找潜在的问题类型。
①“大五”人格各特质及层面表现出极端特点时，可能就是在日常工作或生活中观察到的各种问题人格类型，我们很多人都不同程度地表现出“十大”类型，这些类型对我们而言利大于弊，通常与人际关系或自我控制方面的问题有关。当你努力想知道是什么在困扰你和TA人的关系并思考如何应对时，你能意识到以上这点就会特别有用。
②基于心理认知疗法的研究发现，“十大”问题类型人格的典型特征缘于人们关于自我和对TA人的看法。
4.运用普适标准和文化标准进行道德评价
第一次遇到TA人时，我们不会只注意到TA们的“大五”人格特质，同时也会对TA们的品格形成一种本能的印象。在判断某个人的品格时，要将一个人所特有的文化价值观，与普遍推崇的价值观如何排序区别开来。这样有助于认识我们身处的文化是如何塑造每个人的道德判断的。
5.聆听一个人的故事，并将此与你所观察到的现象联系起来
到此为止，你已经能够根据人格的特质、类型和美德的判断将一个人拼凑出有意义的大致轮廓，但还缺少个人生活指导原则方面的信息。为得到这方面的信息，我们还需要关注TA的个人故事。
我们会以将自己所有心理短片转化为有关个人生活的心理电影的方式来编撰着我们自己的故事，其中会有对重要过去的再现，也会有对未来的投射。故事始于童年，童年发生的事对我们正在形成的人格有一定的影响。我们自青少年早期开始就认真思考“我们是谁”并对其做出一种富有想象的解释；随着这个过程在成年期的展开，我们每个人都会发展出自己和这个世界相处的特定方式，同时对我们是谁也会有一个整体的感觉。
关注一个人的人生故事，这样你就可以和TA感同身受，了解一个人关于过去的想法和对未来的希望有助于我们产生同理心理解，可能会鼓励你去理解TA曾经所面临的挣扎、所经历的挫折以及所展现出来的力量。
6.整合你所发现的所有信息
现在特质、类型、品格和个人故事你都掌握了，对TA的评价你就能整合出一幅完整的画面，准确判断TA。是不是很简单，赶紧按以上五个操作步骤对你进行自评，并对与你联系紧密的TA也进行评价，这样你就能了解TA为什么是现在的样子。
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