幽门螺杆菌若在胃里“定居”，3种食物别贪吃，忍住胃就赢了

导语：在十个人当中有九个人都胃不好，这说明了胃是一个非常脆弱的器官，特别容易受到损伤，从另一个方面上说，得胃病的人越来越多了，而幽门螺杆菌是引起胃病的罪魁祸首，这种细菌对于胃黏膜的损害特别的大，一旦感染上，幽门螺杆菌就可能长期的定居下去，而感染这种细菌的途径一般都是通过饮食来的，那么吃哪些食物是容易感染幽门螺杆菌的呢？一起来看看吧。

一、幽门螺杆菌若在胃里“定居”，3种食物别贪吃，胃会露出“笑容”

1、辣椒

辣椒是刺激性的食物，辣椒吃到肚子里会刺激到胃黏膜，如果本身胃里面就感染上了幽门螺杆菌，那么再吃辣椒就是在雪上加霜，幽门螺杆菌损害胃黏膜细胞，而辣椒只会让胃黏膜变得更加脆弱，给幽门螺杆菌起到了辅助的作用，所以辣椒不适合去吃，尤其是肠胃不好的人，就更应该记住口，别贪吃了。

2、街边小吃

街边小吃是非常受人欢迎的，而且在一些旅游的景点和夜市上都是小吃的影子，但是绝大多数的小吃摊都是不卫生的，那么这些小吃也有着很大的卫生隐患，有很多的细菌和病毒都会在食物上，就增大了幽门螺杆菌的感染几率，所以在没有确保食物干净的条件下尽量不要吃这些东西。

3、咸菜

咸菜属于腌制品，其实很多的腌制食品我们都可以把它称为咸菜，因为在制作的过程中会放入大量的盐，是很咸的，在腌制的过程中，会产生很多的亚硝酸盐，这种物质吃到人体内部后会转化为亚硝胺，这可是致癌物，而且还会滋生出很多的幽门螺杆菌，对于肠胃有很大的伤害，尽量的不要吃。

二、做1事，吃1物，喝1茶，胃或许会露出“笑容”

1、合理饮食

有一个健康的饮食习惯是对胃最好的养护方法，少吃一些辛辣的食物和不干净的食物，这样就会降低感染幽门螺杆菌的风险，多吃一些清淡的粥类，对于胃都是比较温和的食物。平时多吃水果蔬菜，少吃肉类鱼类海鲜，包心菜、胡萝卜、山药、南瓜等都是十分不错的养胃蔬菜，苹果、木瓜、山楂是效果很好的养胃水果。而且在包心菜中还含有大量的维生素c，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。在日常生活中，吃适量的菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。平时要注意清淡饮食，要少食多餐细嚼慢咽。

2、蜂蜜

蜂蜜是有着非常高的营养价值的一种食物，含有蛋白质、葡萄糖、酶类，对于胃黏膜的修复有很大的作用，而且还可以抑菌和灭菌的功效，经常吃蜂蜜可以消灭肠胃里面的幽门螺杆菌，起到了养胃的效果。

结语：幽门螺杆菌若在胃里“定居”，3种食物别贪吃，忍住就赢了，如果不小心感染了幽门螺杆菌也不要怕，少吃一些帮助它的食物，多吃抑制它的食物是可以改善的，最重要的还是要养胃，做1事，吃1物，胃或许会露出“笑容”。