老张今年49岁，是个瓦匠工，在工地干活，但由于年龄大了，身体大不如以前强壮，只能在工地干一些轻杂活，薪资也下降了不少。
而老张有一个儿子，两个女儿，三个孩子都在上学，需要养活，所以老张平时都是省吃俭用，工地上班经常吃咸菜馒头。
最近，老张胃中总觉得不舒服，经常胃痛，胃胀，饭后总是恶心想吐，前几天老张没有管它，但是这种症状持续了一个月，一起干活的人催他去医院看看，他才去了医院。
到医院进行了检查，检查后医生说是胃炎，并询问了老张一些饮食情况，得知了老张患病原因。
49岁的老张平时不近烟酒，为什么得上了胃炎？
原来，老张平时吃饭单一且没什么营养，导致老张营养跟不上，而脂肪、糖类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素等是人体必需的营养元素，老张因饮食上未能充分补充这些营养元素，导致体内营养元素缺乏，进而引起肠胃功能紊乱，诱发了胃炎。
另外，老张经常以咸菜馒头为主食，咸菜对胃黏膜也有损害作用，若长期过量食用，里面的亚硝酸盐进入体内生成亚硝胺致癌物，会增加患癌的风险。
幸好老张所得胃病不严重，听了医生的话，老张回去好好吃饭，不再吃咸菜，并补充了一些养胃营养物，两个月后，老张去医院复查，胃功能已经恢复正常。老张十分开心，医生也称赞他恢复得快。
医生建议：若想养胃，2个饮食习惯及时改
1.过量饮酒
酒中伤胃成分主要胃酒精，酒毒度数越高，饮酒量越大，对胃黏膜的损伤就越大，如果长期大量饮酒，使胃黏膜持续被损害，久而久之就会引发胃部充血、肿胀等情况，进而诱发胃病。
2.狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽时，食物来不及咀嚼就经过食道进入胃中，就会大大增加胃部的负担，使胃部食物消化速率变慢，引起消化不良、打嗝等症状，长久下去，自然会损害胃部组织，增加患胃病的几率。
1物吃一次或等于6瓶奶，医生：你若爱吃，胃病或能不来扰
胃靠三分治，七分养，故胃重在养。在平日里，要避免进食伤胃食物，养成良好的饮食习惯，除此之外，还可以给胃部适当补充一些瓦尔克素营养物，其将鸡内金、猴头菇粉、植物乳杆菌、岩藻多糖等多种养胃食材科学搭配，吃一次能抵得上6瓶乃，不仅能胃部补充营养，改善胃不适，还能促进胃病的恢复。
研究指出，鸡内金和山药能促进胃部的消化功能，加快食物的消化吸收，缓解食欲不振及饭后饱胀感；猴头菇粉和植物乳杆菌在提升人体抵抗力的同时，还能促进胃部更好的吸收营养，改善胃黏膜的屏障功能，有效促进胃病的恢复。
此外，瓦尔克素中的岩藻多糖能够抑制病菌的活性，加速清理体内的幽门螺杆菌，改善胃部内环境，降低胃病的发生几率，防止胃病的反复出现和再恶化。
肠胃不好的人，不妨尝试一下瓦尔克素，每天饭后嚼上2粒，清幽养胃，提高肠胃功能，腹胀、腹痛、口臭、反酸等症状或许能有所好转。
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