《黄帝内经》的养生规律

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读《易经》。

时间：2018年9月28日

学经内容：《易经》1-30页

明经：《易经》乾卦：亢龙有悔，盈不可久也。龙非常的亢奋，就会后悔。这种状态是不能持久的。孟子曰:“君子有三乐，而王天下者不与存焉。父母俱在，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”君子有三大快乐的事情，而自高自大是不包括在里面的。我们不要唯我独尊，目中无人。满招损，谦受益，我们要有一颗空杯的心，这样才能更好的成长自己。范蠡在帮助勾践成功复国之后，就急流勇退。没有走到狡兔死，走狗烹的境地。这就是用经典的智慧。

行经：我们在教育孩子的时候也要告诉孩子要有一颗空杯的心。山外有山，人外有人。中庸也告诉我们喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节谓之和。就是说喜怒哀乐必须要中和，情绪要平和。这样才有利于我们的身体健康，《黄帝内经》中心包经就是主喜乐的。我们的情绪和缓才有益于身体的健康，如果太兴奋或者是太悲哀，都对身体是不利的。