高血压有救了! 鸡蛋配米醋, 用一个好一个, 家有高血压的快存!

近日，中国慢性病前瞻性研究(CKB研究)组在JAMAInternMed杂志发表研究揭示我国高血压流行新趋势。

该研究发现，每十名居民就有三名患高血压，但确诊率仅30%左右，控制率仅4.2%。此外，还有39.5%的居民为高血压前期。

研究还发现，中青年人群若高血压不控制，心血管死亡风险最高。在35～59岁的人群中，高血压未控制者，心血管病死亡风险增加3倍，60～69岁和70～79岁人群分别增加1倍和89%。

研究估计，在35～79岁的人群中，在2010年有三分之一的心血管病死亡(估计有75万)由高血压所致。

近年来高血压的患病率也呈现出持续增长的趋势。高血压除了吃药以外，饮食也一定要注意，其实生活中有很多食物就能帮助高血压患者起到很好的辅助降压效果。下面小编就给大家介绍一些，朋友们可以试试看。

材料：1-2个鸡蛋，1斤蜂蜜，1瓶醋(米醋最佳)，一个干净的玻璃罐子。

做法：把鸡蛋洗净，将鸡蛋放入准备好的玻璃罐中，倒入米醋，密封24小时。然后捅破鸡蛋，将鸡蛋壳取出，把蛋液和醋一起搅拌均匀，密封24小时，加2匙蜂蜜，再加4匙温水，空腹一次服完。一个月为一个疗程。

此方出自汉末年医圣张仲景的《伤寒论》中记载了一道药方。后世中医认为，醋有活血散淤的作用，使血压运行正常，趋于平稳。西医上，醋利于钠离子的排出，抑制体内盐分过剩，从而稳定血压，老年人常吃可软化血管、降低血脂、促进消化、预防冠心病。