喝茶到底是降血压还是升血压？

具研究证明，饮茶人群的收缩压和舒张压的平均值，都高于不饮茶的人群，除了年龄、饮酒、体重影响血压外，饮茶对血压升高仍有明显的影响。

具推测，可能于茶叶中的咖啡碱等活性物质有关，让人心跳加快，而引起血压升高，我们在日常生活中，有时会遇到，有人在饮茶后会头昏脑涨，可能就是血压波动的原因。

所以说，饮茶与吸烟、饮酒、喝咖啡一样，能引起血压升高，尤其是饮茶量较大，或者经常饮浓茶的人应引起重视。所以喝茶降血压、升血压得看看喝下去这些成分的含量、剂量、配比之类的，比如喝浓茶就可能导致摄入咖啡碱太多等情况的出现。

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具研究报道，在众多茶类中，绿茶含咖啡碱最少，茶多酚较多，茶多酚有消除咖啡碱的作用。因此，血压较高的小伙伴们，可适当的饮用绿茶，既能品味茶叶的芳香，又能起到平衡血压的作用。