睡眠不好，吃什么药比较好？

每个失眠的人都会有一个自我调节的过程，需不需要吃药就视乎能不能调节过来。因为各人的生活习惯，生活压力都不一样，还有失眠本身的原因，不是每个人都可以或者有足够时间通过各种的调节方法调整过来，因此就会有些人总想自己调节，总排斥药物治疗，会出现越是睡不着就心里越紧张，越紧张就越是睡不着，久而久之就形成了一个恶性循环，从短暂的失眠发展为慢性的失眠。因此也不需要道听途说，该服药的时候就服药，保证睡眠质量最要紧，同时也保证自己的生物钟不被打乱。因此在失眠的时候排解睡眠原因肯定防止在第一位。而后该调节，该服药，根据自身及生活环境进行调节、心理干预或者药物治疗。在药物治疗方面，短时失眠，4周内可以持续的服用一些安眠类药物，规范、最低足量吃一吃，待睡眠改善在缓慢减药。当然整个过程最好在医生指导下服用。常用的安眠类的药物常见的是苯二氮卓类受体激动剂，包括安定类和非安定类，还有针对焦虑、抑郁导致失眠的可以服用具有镇静作用的抗抑郁剂以及一些非典型的抗精神病药物。