若肝脏不适，常吃这4种水果，或许有助于养肝护肝

肝脏器官对于我们来说是非常重要的，肝脏是我们身体的排毒器官，可以说是我们的保护伞，但是很多不良的饮食习惯很容易使肝脏受到伤害，所以我们要保护好肝脏，生活中常吃这4种食物，或许有助于你保护肝脏。

1.柑橘：生活中很多男性因为大量喝酒，宜出现酒精肝，这是因为血液之中的血清抗氧化的能力不足，而多吃柑橘能提高血液血清里面的抗氧化能力的，所以对于缓解酒精肝也有帮助。

2.葡萄：秋季现在葡萄大量上市，对于肝脏不适的朋友，平常不妨多吃葡萄，葡萄里面含有很多的维生素和大量的葡萄糖，具有消除水肿效果，而且还对于肝炎引起的疲劳乏力有缓解功效，因此，对保护肝脏也有效果。

3.草莓：草莓相信很多女性朋友都爱吃，味道酸甜，不仅如此，草莓含有非常丰富的维生素c和维生素a，这种物质对于于肝脏有非常好的帮助，而且经常吃还能促进肠胃蠕动。

4.梨：当肝脏出现问题时，排毒功能就会下降，就会使大量的毒素和垃圾堆积在体内，影响建立，此时不妨多吃点梨，因为梨含有大量的水分，具有利尿的作用，多吃梨有助于排出毒素，减轻肝脏负担。