庄子：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏”

《庄子·刻意》中所说：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”

简单地理解，就是一个人常常保持平易恬淡，那么忧患的念头就不入心，邪气也无法侵袭人身，因此德全而精神饱满，精力充沛，神采奕奕。

纯阳真人《百字碑》中言“真常须应物，应物要不迷”。

应物是没问题的，可不能因此而迷惑。有时候感觉到自己身心沉重，那是因为入世太深，把某些事看得太重，从而消耗了自身能量。

而当我们返回到自身，保持“平常，简易，恬静，淡泊”，便能重新安静下来，感到心旷神怡。

如果能在生活中有一颗平易恬淡的心，我们就能够避免许多不必要的麻烦。只有抛弃了私心杂念，提高自身修养，才可以抵御“邪气”的侵害。

面对那些经常出现的挫折与困难，即使我们不能做到快快乐乐地迎接，至少可以心平气和地接受。

要做到平易恬淡，不是一件容易的事，正是如此，淡泊的生活态度才愈加珍贵。

有了“平易恬淡”的态度，便不会被市井的喧嚣所烦扰，不会为名利诱惑而困顿，不会被流言蜚语扰乱心智，更不会放弃追求自己灵魂的自由。

平易恬淡里蕴含着安详的心境，拥有了这样的境界，方能真正看淡名利荣辱，坚定明确方向，不被贪念、虚荣所侵蚀。