牙龈炎的成因通常是因为刷牙不彻底,在牙齿靠近牙服处时常有食物碎屑堆积,成为细菌繁殖的温床。在牙齿表面,特别是牙根部还会形成菌斑,牙菌斑长期累积逐渐变成很硬的牙石。在牙石经常刺激下,加上细菌的孽生繁殖,便会使牙龈发炎充血,甚至会造成牙龈浅表糜烂。咀嚼时受较硬食物的挤压或刷牙时牙刷的机械振动都会导致牙龈出血。 所以,当我们刷牙时发现牙刷上带有血色时,首先应该想到极有可能是患上了牙龈炎。患有牙龈炎是很容易治愈的,甚至不必看医生。只要早晚进行两次认真的刷牙,饭后能漱口,及时剔除牙齿缝隙里残留的食物纤维。总之保持口腔清洁卫生,并能除去牙石或镶补不适宜的假牙的刺激,牙龈炎就很容易不治自愈的。
当然,牙龈出血一般都是牙龈炎所致,可是也有例外。有时牙龈出血是由于身患其他疾病引起的,如贫血、白血病或维生素缺乏症等,那么就必须针对这些疾病进行治疗。这种情况虽然很少见,但也不能忽视。如果牙龈出血久治不愈,应上医院检查一下是否患有上述疾病。 反之,当发生牙龈炎时因无疼痛而掉以轻心,牙龈炎会进一步发展成为牙周炎。这时牙根周围组织都发生了慢性炎症、化脓、牙槽骨开始萎缩、牙齿松动……于是患者牙齿动摇、咀嚼无力,牙眼缝隙里会有浓液溢出、发生口臭,甚至牙眼严重脓肿,以致出现牙齿脱落等严重后果。所以一旦发现牙龈出血必须趁早治愈,囚为早期治愈十分容易,一旦贻误了最佳时机,就会增添许多麻烦。
另外,牙病往往与人整体健康状况有关。中医认为,肾主骨,而齿为骨之余。牙齿的状况往往是肾精盛衰的标志,与全身的健康状况密切相关。因而要保护牙齿、治愈牙病,除了保持口腔卫生外,还应注意:锻炼身体,增强体质;注意休息,保证睡眠,避免过度操劳;经常通过按摩牙龈或叩击牙齿等方法,进行自我护齿保健。以下介绍四则简单易行的护齿保健方法。
(l)每日早晚刷牙时以手指或牙刷轻轻按摩牙眼,每次3分钟左右;
(2)用舌尖抵住牙眼,从左到右、从上到下、从内到外依次舔过,周而复始。每口舔两次,每次舔数周至卜周;
(3)闭着嘴,上下牙齿有节奏地作咬叩运动,每日早晚进行两次,每次轻轻叩击40、50下。在叩齿、舔牙龈时,产生的唾液应含在口中,待到护齿运动结束或唾液满口时将唾液分三次慢慢咽下。 牙龈的按摩和牙齿的叩击,实质上能促使牙床部位血脉畅通,加强其血液循环;兴奋牙神经:并能刺激唾液分泌而生津健身;同时也起到了清洁牙齿表面的附带作用。所以每天坚持上述护齿运动的锻炼,必然会获得良好的效果。
(4)保护牙齿牙龈健康选择一款合适的牙膏，牙刷也是比较重要的，牙膏选择比较多，例如云南白药牙膏，两面针修复牙膏，三叶青植物牙膏等带修复功能系列的，牙刷建议使用软毛的牙刷。
