科学防疫！居家养生功法，八段锦练起来!

示范老师庄莹莹：2012年全国武术套路锦标赛太极拳女子全能项目冠军，2013年第12届世界武术锦标赛女子太极拳冠军。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。