肾气足，毛发荣光
“肾主毛发。”肾气足，头发浓密而荣光；肾气不足，头发脱落，发质枯干。所以，治理脱发的根本是调养肾。肾气足者，过百岁仍然鹤发童颜。
肾气足，脊柱直挺、齿坚固
肾主骨，牙是骨之余。肾气足，脊柱自然直挺，人体轻松挺拔；肾气虚，脊椎无力挺直，重则骨质增生。肾气足，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好；肾气虚，牙齿松动，甚者40岁左右即脱落。
肾气足，人不气喘
“肾纳肺气，为气根；”肾气足，可接纳肺气，人不会气喘，肺朝百脉可养皮肤；肾气虚，使肺的肃降功能受阻，严重时会气喘。
肾气足，夫妻生活和谐
已婚女子肾气足，对丈夫温存依恋，是夫妻生活正常的表现。女性肾阳虚者气不能达到私密处，引不起快感，甚者疼痛，导致所谓的性冷症，反感夫妻性生活，容易导致夫妻感情不和。男性肾气不足，年过40岁后则会厌倦夫妻房事，影响男性的自信，甚至出现疑心过重现象。
肾气足，二便正常
“肾下开窍于二阴。”肾气足，二便正常。肾气虚，易导致小便失禁。肾阳虚，命门火衰，可致凌晨便急、便稀，也叫“五更泻”。严重者二阴可患各种炎症。
肾气足，耳聪目明
“肾上开窍于耳。”肾气足，听力好。“肾为肝之母，肝肾同源。”肝。肾足者耳聪目明；肾虚易导致听力差、耳鸣、眩晕，甚者耳聋。
肾气足，心定神安
“肾主恐。”肾气足，人心神安定；肾气虚，人易恐惧，严重者可出现精神性疾病。
肾气足，消化吸收旺盛
肾阳是生命门火而化脾胃土。一些人常年胃病，甚者几十年治不好，其原因是肾寒引起的胃寒，此症不温补肾阳如隔靴搔痒。补足肾阳，人消化、吸收旺盛，必定精神焕发。
肾气足，人过中年不虚胖
“肾者水脏，主津液。”肾气足，可调节体内水分循环使用并将多余的水分及时排出体外。肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖，甚至浮肿。若脸也肿胖，表明已相当严重。补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减。这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度随之增加，体重也会增加。
中医认为，肾为先天之本，肾气足，人有本，有根本，有精神，有活力。有肾气，人有活力！
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鲜鹿鞭：主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿化精，宫寒不孕
黄静：补肾益气，润肺生津，古人称其为神仙粮
玛卡粉：强肾益精之佳品，延年益寿
人参：补气，固脱，生津，安神，益智
牡蛎：治虚弱，敛阴潜阳，主治眩晕盗汗，遗精带下
枸杞：滋补肝肾，益精明目
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