在林语堂先生所著的《苏东坡传》中，有一个非常有意思的章节，叫《瑜伽与炼丹》，里面详细地介绍了东坡居士练瑜伽术的详细过程。林语堂先生所说的瑜珈术，就是中国人所说的气功。
苏子练气功，据说是受弟弟苏子由的影响。苏轼因“乌台诗案”被贬黄州路上，在淮扬与弟弟相见，见弟弟在外貌上元气焕发，精神得很。苏轼知道弟弟肠胃不好，秋天好咳嗽，吃药都不见效。于是，就问苏子由为何有如此变化。苏子由说他在练气功和定力，所以，病都好了。苏子很是惊讶，没想到气功竟会如此地神奇。于是，到了黄州，苏子除去研读佛经之外，把大部分的时间都用在了练习气功和打坐上。
苏子是个天才，练气功也并不是处在业余的段位上，而是颇有心得。他发现练气功的关键是控制好呼吸，他还发现，停止呼吸最长的时间是“闭一百二十次而开，盖已闭得二十余息也”，他还把练气功的心得写在他写的《养生论》中，可见，练气功的确使他的贬谪生活愉悦了许多。
苏子还对气功进行了创新，即与道家养生相结合，增加了定时的咽唾液之法。把津液以气导入丹田，会使人心思宁静，达到恍惚出神的愉快境界。后来，据说苏子还尝试辟谷，就是现在所说的绝食养生法，以去浊气，养身清净。
苏子有练气功的爱好，我在二十多年前上高中的时候就在一本书上读过。那时，我也在练气功。事情的源起是，一位初中同学在上技校的时候，机缘巧合，认识了一位气功高手，拜其为师，中断了学业，开始追随师父练气功。他随着师父走南闯北，去了很多地方，练气功小有所成。我和另一位杨姓同学假期回家，去他家闲玩，渐渐地，因为好奇，也开始练起了气功。
其实，气功情结我自小就有。在幼年的时候，我最喜欢看的书，就是武侠小说。金庸、梁羽生、古龙的小说，可以说是让我看了个遍。书中的武林高手，都有着一身精湛的气功。有的是刻苦习得，有的是机缘巧合，被另一武林高手输入了内力，从而获得了无上神功。有了深厚的内力，学习武功就信手拈来。这样，气功在我幼小的心灵中就愈发神秘了。身边的玩伴成了气功大师，我“近水楼台先得月”，在名师指点下，我开始气功入门了。
在初中同学家里，我和杨姓同学或盘腿坐在炕上，或坐在地面的凳子上，全身放松，静思冥想。在想象中，把自己置身在一个深山中，静坐莲花之上，手拈佛指，驭气引思，神游九天之外。渐渐地，心思宁静，处于完全放松的状态，感觉很是美妙。
据说，练习到一定的境界后，不仅百病不侵，而且，还会延年益寿的。可是，我生性愚钝，总是体会不到他们所说的美妙境界。杨姓同学说他在练气功的时候，处于冥想之中时，能见到他所渴望见到的所有的事物。我尽力去想，可是，总是想着想着就走神。渐渐地，就放弃了练气功。但每每心思烦躁的时候，我都会让自己静一静，而这一静，的确会忘记许多烦恼。
可我觉得，虽然我不具备练气功的天赋，但所谓的气功，的确是能让人物我两忘，心思宁静下来。
现在，我的那位童年玩伴，在成年后，也已经不再练气功了，他终日在打工的忙碌中，是否已经忘记了自己曾是一名气功高手的身份？而那位和我一同练气功的杨姓同学，现在也在北京发展多年，在IT行业中摸爬滚打，早忘了气功为何物了。
可我并没有和气功完全的脱离。参加工作后，偶然读了魏书生老师的《班主任工作漫谈》，知道他竟然也喜欢练气功。一次，我学着魏书生老师上课前的情形，让学生全体起立后，深呼吸三次，然后开始上课。目的，就是让学生上课前心静下来，以便高效地上好一节课。恰恰，此节课上有一位听课者，乃本校教务主任，对我此举颇有微词，认为此举不当。我不置可否，暗暗思忖，有什么呀！这样上课，形式不也挺新颖的吗？初涉教坛，有此举动，虽显荒唐，但至今想来，却颇值得回味。
前几年，一位同事在培训回来后，说听了一节魏书生老师的讲座，魏老师在谈教师的教育人生时，教授了教师如何摆脱紧张的工作带来的压力的方法，他教授了四字箴言：松、静、匀、乐。我默默念诵，竟然颇有奇效，这四个字能够很快地让人心思宁静下来。我很是喜欢。
这两年，由于工作的繁忙，身边的世界也愈发地喧闹了起来，于是，很想让自己宁静下来，但却不可得。渐渐地，很是怀念曾经练气功的岁月。无它，只是觉得，那种静坐冥想的状态，的确能够让人达到物我两忘，思想虚无的真空境界。这，是处于繁忙的世事中的人渴求的境界。
苏子练气功，并不是想求长生，而是想获得身体的健康和心神的宁静，我亦如此。
联系客服
