如何让自己的生活变得有条理

年轻人有必要做生活规划吗？

当然有必要。

经常能遇到有人问我：为什么我做的计划总是执行不了，到底是什么原因？

一般来说，做一个可行性强点的计划，需要准确把握以下两项：

1．所拥有的时间

2．应该完成的任务

这两个方面看起来很简单，但在实际中通常会造成误判。

比如：很多人认为自己所拥有的时间是按天来计算，但实际上，一天中真正归你自由支配的时间，是按小时来算。

一天的时间虽然是24小时，但去除睡眠、吃饭、洗漱、交通等固定不变的时间之后，你会发现所剩下的时间可能连三分之一都到不了，然后还总会遇到一些意外事件来占用你的剩余时间，所以普通人对自己所拥有的时间，并没有一个比较清晰的概念。

而第二点，自己应该做的事情，也通常会花上比你想象中更多的时间，比如：运动30分钟。但你不可能直接进行运动状态，比如要去健身房，就需要准备衣服和相关的东西。运动前后还要热身，要是再加上来回的交通时间，你会发现在运动的过程虽然是30分钟，但通常会多花额外的30分钟。

平时所说的8小时工作，并不等于8小时全部都用在真正的工作中，类似开会、沟通、写各种文档、一些乱七八糟的事情都会占用不少的时间。

那怎么能对这两项做出更精确的判断呢？

通过时间统计法来记录和量化时间，比如通过 时间块 这类记录时间的APP，每15分钟或30分钟记录时间的具体花销，然后定期做统计。

只需要一个月左右的时间，你就能对时间做出更精确的判断，知道自己一天具体拥有多少可以自由支配的时间。以及各种常规任务，完成每一项需要多长时间。

如何让自己的生活变得有条理

1、做一个to-do-list ，把一段时间要做的事都记录。尽量先完成重要的事。每天或每周都可以，关键在于坚持，使用一段时间之后自然会知道哪种方式更适合你。

2、可以试着每天写个流水帐的日记，就是简单的记录下当天所做的事。如果有时间，一周或二周拿出一、二个小时做个总结。

如果你能做下去，就可以看看时间管理方面的书籍，慢慢的增加你的习惯。

人能否成为某一方面的成就者，关键在于：培养出相应的习惯，并能遵照这个领域的规则行事。

首先要认识、了解这个领域的规则，并且在这个规则的约束下，培养出相应的习惯来。规则越多越复杂，就说明需要培养的习惯也就愈复杂，但是习惯只要一个，并非规则越多，习惯越多。

习惯的养成别无他法，只有不断地实际操练。

复杂度高的习惯是由一系列简单的步骤组成的，在初始阶段，会是非常尴尬甚至痛苦的阶段。因为你可能找不到自己的注意力所在。你会觉得非常别扭，因为无论怎么做，你都会错。你顾头顾不了脚，顾前顾不了后。在这个时候，你需要明了习惯的养成是一个复杂的多方面的作用。静下心来，先做好一些能做好的简单动作。然后，随着时间的推移，练习次数的增多，你会越来越好，到最后，你所有的动作会压缩成一个整体和谐的习惯。自然天成，成为你的第二天性。

这个时候，你自然而然就会用你的习惯来应对相应的事物，你也就成了这个领域的专家了。

专业技能不是说你知道怎么做，而是你自然而然地就那么做了。光光知道怎么做，往往做起来非常地毛手毛脚，一看就是个外行。这个功夫，没有一定的修炼是不能达到的。

如何做到每天都能看书，写日记？

基本能做到，而且已经变成习惯：

*   建立有规律的做息：固定时间睡觉和起起床，保持 7 小时左右的睡眠时间，当你睡眠质量很好的时候，起床时会神清气爽

*   把看书当成早起后优先做的事情：洗漱后，拿本书或在Kindle、ipad里找本书，看上半小时 1 小时，如果时间充足的化再做个笔记。

现在基本会给自己留一个大块的时间用来阅读，一般在 1-2 小时左右。

 

*   利用零散时间阅读：不用手机看书，平时随身携带一本书或Kindle，有空就拿出来看一会。

在书房读书时大都是纸质书，出差时用 Kindle。

*   晨间日记：在Evernote里把晨间日记做个模板，早上花上5-10分钟做个简单记录，坚持几个月后就成习惯了

或者用专门的日志类 APP，比如：格志 之类，每天有空时做下记录也非常方便。

直播时间：6月27日周日晚上8点

主题：坚持利它主义能给你带来哪些收获？

直播地址：视频号 读书方法  ，另一个视频号： 生活黑客 做为备用。

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