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做这10件事 绝对让你变丑

让男人“硬”不起来的食物

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助性食物和败性食物大PK

蛋白质摄入不够的人，会有降低睾丸激素的危险，从而导致性功能降低，同时还会减少红血细胞及损伤骨骼。

警惕！这4种食物不可和猪肉同食

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。

12种营养素补过量的恐怖后果

维生素A潜在风险：常人长期每天补充1.5毫克增加骨质疏松风险；孕期服用可能导致胎儿缺陷。

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