现在，随着大多数男性年龄的增长，除了他们的胃痛，他们有越来越高的发际线，留下大约三高和痛风。痛风主要是由于高尿酸，形成大量尿酸晶体在关节中积累，关节疼痛等症状。
那是什么痛苦？
感觉是有人不断用锤子砸你的脚，你的脚被砸碎了，而另一个人却一点也没有停下来。你能从疼痛中感觉到你的心跳。每一次心跳，它都会痛，而且永不停止。害怕寒冷，我想送自己到非洲去360度，没有死角烘焙，觉得煮熟会更舒服，但疼痛部分非常非常热。
除了疼痛之外，附近的地方还会感到肿胀、不舒服和想要移动，但当它们移动时，它们会将心脏和肺撕裂成疼痛--这是痛风患者的描述。
如果你不想让痛风变得简单，每天一次就足够了。
每天按一次：造个洞
中医认为痛风是由于吃了太多的脂肪、厚厚的油腻的食物，导致湿热积聚，脏腑积热，毒邪侵入关节，附着在关节上，导致经络堵塞，气血贫乏，继而引起疼痛。所谓的不可逆性疼痛，故痛风的治疗应清热润湿，祛风疏络。
还有
肾是人体重要的解毒器官，珠宾穴位于足部少阴肾经，是人体重要的解毒穴位。
因此，如果家里有痛风病人，你也可以用按压物点的方法来清热解毒，益湿清络，这对痛风的缓解很有帮助。
紫宾穴位的按摩方法一般采用手指按压法，即用拇指按压止宾穴5分钟即可发挥作用。
每天喝一次：
绿柠檬生姜水
众所周知，尿酸主要通过尿液、粪便、出汗等途径排出体外，因此非常有必要多喝水，增加排尿量。
准备100克绿色柠檬、20克生姜、20克薄荷和少量苏打水。去皮挤姜汁，过滤掉姜汁，加入少许水搅拌，直到变成姜汁。一些柠檬被榨汁，有些被切成小块。把薄荷糖洗净，放入大容器中，加入柠檬汁、柠檬汁、姜汁和苏打水，混合均匀。
注意：
按摩和饮食，在长期的坚持下，都能对痛风起到非常好的辅助，但是上文中我们有提到，痛风究其根本还是因为尿酸结晶在关节处沉积而造成的，如果结晶无法清除的话，痛风还是会反反复复，这个时候还是应：
：
熟-罗-缓-同-貼。
将其用于痛风的疼痛处，能够通过肌肤的吸收深入到骨关节处，直接作用于尿酸盐结晶的溶解，当结晶溶解，关节的肿胀便会恢复正常，而且外用是不需要经过身体内部器官，在一定程度上也会避免于肝肾的损伤。
每日一动：
有氧运动
对于痛风患者来说，剧烈的运动并不利于身体健康。剧烈的运动往往会造成大量的出汗，大量出汗后体液减少尿酸排出缓慢容易导致痛风急性发作。
因此痛风患者在运动时，可以采用有氧运动，慢走40分钟。足够的运动量，也不会出现大量排汗的症状，从而得到缓解痛风的效果。
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