水是一切生命的源泉，无论是什么人都需要通过喝水来补充身体的能量以维持体内的代谢工作，但生活中为什么有些人无论是否口渴都要进行补充水分，而且上厕所的次数反而比不爱喝水的人还要少，或者为什么一喝水就会立马上厕所呢？那这到底是什么原因呢？
那么关于这点康康也给大伙普及一下！
一个人每天的饮水量是多少？
正常情况下，人每天的饮水量应达2000ml左右，这也是保持人体内一个水平衡状态，同时也确保体内的一些机体能够正常的运转，促进体内的新陈代谢的工作，以及增加肠道蠕动作用，另外在秋季干燥的天气，反而也需要饮用更多的水，从而也能起到预防疾病的作用。
那么一喝水就排尿是肾虚的表现吗？
相信很多人都会有这样的经历，一喝完水就会有想上洗手间的行为，因此很多人都觉得这是肾虚的现象，但其实这是一种错误的认识，肾虚往往则是出现肾脏渗尿速度变慢，从而导致排尿次数减少，所以对于患有肾虚的症状，尿量反而是比较少。
一喝水就排尿是什么原因引起的呢？
1．膀胱储尿量少
膀胱的储尿量决定了排尿的次数，假如膀胱的储尿量为40ml左右，而一次的饮水量达200ml以上，这时候的排尿次数则会达3次以上，另外水往低处流，人体内也会将多余的水分排出来，所以随着喝水次数的增加上厕所的次数也会随之增加；
2．膀胱肌肉松懈
膀胱相当于一个容器，它能够很好的帮我们控制尿液的排出，当然，如果膀胱肌肉出现松懈时不能很好的控制尿液，这时候很容易出现兜不住尿的情况，因此不管平时喝多少水，都容易会出现上厕所的现象，一般孕妇出现这种情况会比较多；
3．不爱喝水
为什么不爱喝水的人反而一喝水就会马上排尿呢？这其实也是跟膀胱的适应能力有关，对于不爱喝水的人，膀胱也慢慢的适应了这种缺水的环境，因此一旦有水分的流入，膀胱也会自动的将这些水分排出体外，哪怕是喝水量很少同样也会出现频繁上厕所的情况；
4．心理因素
当神经处于绷紧的状态时，体内激素也会有所变动，可能还会使得内分泌失调，因此导致抗利尿激素的减少，从而也会出现频繁上厕所的现象；
5．寒冷环境
寒冷的环境下，体内自动会保持一定的热量，因此这时候皮肤就会开始收缩，出汗量也就变少了，同时根据热胀冷缩的原因，膀胱也会自动收缩，因此排尿次数也就随之上升，特别是饮用冰水时，排尿速度也会加快。
不爱喝水能用饮料代替吗？
饮料确实能够起到补充水分的作用，但饮料喝多了对身体也没什么好处，反而会增加糖分的摄入，从而易引起肥胖以及糖尿病的出现。
当然，每个人的身体结构以及生活习惯不一样，所以尿频反应也会有所不一样，如果经常性出现尿频的现象，排除以上5种情况，还要考虑一下是否病理性原因，尽早做好相关检查对也是对健康一种负责任的表现。
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