失眠的原因很多,如思虑劳倦,内伤心脾,久病虚弱,肾阴亏耗,突受惊恐,心胆气虚,饮食不节,宿食停滞均可影响心神而导致失眠
↓《方1.》↓
【原料】大枣30克,浮小麦30克,炙甘草10克
【用法】加水共煎饮用。
【功效】用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐
↓《方2.》↓
百合蛋黄饮
【原料】百合7克,蛋黄2只。
【做法】百合水渍一夜,至出沫时去其水。另取净水400毫升煮百合,至200毫升去渣,打入蛋黄搅匀。
【功效】可治心烦、失眠。
↓《方3.》↓
莲子90g蒸熟,即可食用。长期服用,更见效果。
莲蓬去皮后,就是莲子,一般中药铺都有出售,它有“养心益脾补肾”的功能。失眠会使身体衰弱,精神不振,而莲子会使精神安定下来,自然容易入睡,也不会再有失眠的现象。
↓《方4.》↓
双夏安眠汤
【配方】夏枯草15克,半夏10克。
【用法】每日1剂,水煎服
【功效】主治失眠。
【来源】《福建中医药》,1993(1)。
↓《方5.》↓
一患者由于较长时间失眠引起神经衰弱和皮肤粗糙,后经人介绍用桃花20-25g加水煮开10分钟,晾凉后饮用,每日2-3次,每次1勺(80-100ml),经过1个疗程(15~20天)后,不但治愈失眠,而且皮肤也变得柔润。
↓《方6.》↓
小麦大枣粥
【原料】小麦80克,大枣10枚,白糖30克,大米120克。
【制作法】将小麦淘洗干净,加热水浸涨,倾入锅中煮熟,取汁水,加入淘洗干净的大米、洗净去核的大枣,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,起锅时加入白糖。每天2-3次,温热食用,连食3~5天为1个疗程
【功效】养心神,止虚汗,补脾胃,除烦渴。适用于失眠者。
↓《方7.》↓
用新鲜百合500g,清水泡24小时,取出洗净,然后将酸枣仁煎水去渣,再加入百合煮熟,食用后可治疗虚烦引起的失眠症。
↓《方8.》↓
生麦五味汤
【配方】生地黄10克,麦冬6克,五味子7粒
【用法】上药煎煮20~30分钟,取汁代茶饮,每日2~3次,每日1剂。
【功效】滋阴降火。辅助治疗阴虚火旺型失眠。
【来源】民间验方。
↓《方9.》↓
小麦粥
【配方】小麦30-60克,大米60克,红枣5枚
【用法】将小麦洗净后,加水煮熟,捞去小麦取汁,再入大米、红枣同煎。或先将小麦捣碎,同枣米煮粥食用。每日温服2~3次,3~5日为1疗程。
【功效】本方补脾胃、养心神、止虚汗,适用于失眠、自汗、盗汗等症。
【来源】民间验方
【注意】小麦有淮小麦、浮小麦之分,多汗以浮小麦为宜(浮在水面的不饱满小麦),脾虚泄泻及其他病症以淮小麦为宜。
老祖宗们留下的偏方,很多简单且实用!
联系客服