图/源自网络
深夜看到朋友发了这样一条朋友圈：怎样才能不爱他？怎么才能放下他？
第二天起来，发现这条动态已经被删除了，或许她只是想发泄一下这种无助又无望的思念，又或许，她是想让某个人看到她的心情。
放下，似乎真的是件很难的事情，全心全意爱过的人、朝夕相处的人，倾尽了自己的喜欢和爱意的人，最终只留下了一个背影和满地狼藉。
网络上有句话是这样说的：“不能跟自己喜欢的人走到最后，是一种常态。”
既然分开已成事实，那么即便是为了自己更好地生活，我们也要努力学着去接受，学会放下。
虽然放下是一件需要时间辅助的事情，但我们也可以做一些事情，来让自己恢复得更快一些，早一些从痛苦中解脱出来。
这一点，是最重要的事情，有一些情侣分开后，依然留着对方的微信、电话等等联系方式，认为自己可以控制得住。
但实际上，分开后的第一周，或许因为在你心中憋着一口气，所以你会表现得如往常一样，认真上班，认真生活，想要证明即便是没了他，你也能过得好。
可随着时间来到第二周、第三周，你的情绪也会逐渐地松懈下来，慢慢地就会想起来你们曾经拥有过的快乐和幸福，从而感到不甘。
时间再继续推移，有些温暖的细节，他照顾你、疼爱你的事情逐渐在脑海中一遍一遍出现，你的思念也会越来越深，而这个时候，如果你手中还有他的联系方式，很有可能会控制不住自己。
小花跟男友分开一个多月，恰好是情人节，为了不让自己难过，她便约上了几位好友一起来家里吃饭喝酒，喝了一瓶啤酒之后，她躺在沙发上，找出了前男友的电话给他打过去，说：“情人节快乐，我还是很想你。”
电话那边顿了一下说：“你是不是喝醉了。”
小花突然哭了，回复道：“我没有喝醉，我就是想你了。”
前男友劝了几句便挂断了电话，而小花借着醉意鼓起的勇气，也就这样被戳破了，她很清楚地知道，两人不可能回去了。
即便是她哭闹，他也只是冷静地回复她：“等你清醒了你就会后悔的。”
其实，哪有什么喝醉了才会给想念的人打电话，不过是半醉半醒间想给自己一份安慰，想看看是不是还有可能继续。
如果已经确定不会再在一起了，就删掉联系方式吧，不要给装醉的自己联系他的机会，也不要给深夜的自己看你们的聊天记录和他朋友圈的机会。
分开也很体面，谁都不要说抱歉。既然已经选择了分开，就不要再走回头路了，给你们的感情好好收尾。
注定要在一起的人，总会再相逢；注定要分开的人，再努力也会分开。当断不断，反受其乱，早些放下吧，没必要让自己成为那个卑微求和的人。
都说前任最好的状态就是像去世了一样，宛如已不存在于这个世界上。
但做到这一点很难，因为曾经在一起过的人，或多或少在交际圈上都会有一些融合，所以也可能会听到一些对方的消息。
这个时候，要做到能够控制自己对他的消息不闻不问，别人不说的时候不要主动问，别人说的时候可以选择回避，直到你真的已经不再在意。
有的人在分开之后，虽然嘴上说着“已经过去了”、“我不在意了”，可实际上又悄悄打听对方的消息。
李雪在跟前夫离婚后，心中一直放不下，因为她总觉得两人还能够继续在一起。
原本是担心离婚之后，有什么事情需要联系他所以没有删微信，可真的分开后，微信和朋友圈却成为了李雪得知前夫状态的一手信源。
她会时不时去看看前夫朋友们的状态，看看一些活动合照里有没有他；
有时候也会翻一翻他们的聊天记录，每每看到前夫对她的关心，心中都会有一阵酸楚，甚至想自己是不是做错了什么才会导致两人分开。
在离婚之后的一年多，李雪都保持了收集前夫消息的状态，她跟朋友说：“明明知道我跟他已经没关系了，可是我还是忍不住想要知道他在干什么，过得怎么样。”
每每看到这种都只觉得何苦呢？既然分开了，对方过得好不好跟你又有什么关系呢？不如好好地专注自己的生活，放下那些执念，也给其他人一个走近自己的机会。
如果一味地陷在以前的回忆里，到最后痛苦的只有自己。
所以，如果真的想要放下一个人，不如就从试着对他不闻不问开始吧，慢慢地你就会习惯生活里没有他的踪迹。
除了切断联系、不闻不问，最后也是最好的状态就是无动于衷，如果你能够对曾经的那个他做到无动于衷，那就说明你是真的放下了。
即便再爱，在分开之后也会逐渐变得不爱；即便再不舍，在分开之后也会逐渐接受现实。
生活总是往前走的，只要我们不沉浸在自己的情绪和思念里，就有可能真的走出来，真正地放下一个人。
媛媛跟前男友在一起十年，从高中、大学到毕业工作，最终却还是分开了。
她曾经以为，她大概这辈子都没办法喜欢上别人了，最好的年华和最纯粹的感情都已经给了前男友，城市的各个角落都是他们一起走过的身影。
为了让自己少痛苦一些，她在公司申请了外调，离开他们都在的城市。
两年后的一次高中同学聚会，媛媛听到有同学说到前男友的状况时，发现自己似乎已经不在意这个人和他的事情了。
以前听到他的消息，看到他的照片都会觉得心中刺痛，她说，“我盼着他过得好，却又怕他没有我后过得太好。”
经历过痛苦、想念、不舍一个漫长的过程，她终于也可以云淡风轻地和别人谈论起他了。
只要时间足够长，只要新人足够好，总有一天，那个让你幸福又痛苦过的人，也一定会消失在你的生活里，而你需要做的，只是切断与他的联系，对他不闻不问，以及等到对他无动于衷的那天。
经历过放下的你，真正放下过的你，终究会变成更加强大的你。
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