我们眼睛的保养方法很多，清晨早上起来，你看的远，越远，越绿色的越好，眼睛看远的，看绿色的。这是一般常人，我们都可以，用这种方法来保养我们的眼睛。那如果说，肝是青色的嘛，如果说你会吹，嘘，那种五脏的逼毒法，五脏逼毒法在虚肝的时候，泗肺的时候，呼那个脾的时候，喝心火催肾的时候，眼珠子都是绷大的，所以，我们在练功夫的时候，你要想象，像达摩祖师的眼睛，瞪得都是铜铃眼，用尽力量往前瞪着看，你不要瞪着一般不认识的人哦，人家以为你是神经病，对吧？不要这样做啊，你跟人家不熟瞪着人家看干嘛。所以，找空旷没有人的地方去瞪。所以，我们在瞪目的时候，就是在练眼睛。那还有呢，你看手这样弯起来是不是合谷？合谷是气血，两个合谷拿起来搓一搓，搓热的时候，这两个合谷放到眼睛上面去，眼袋上，那是你的气在补你的眼睛。所以，我们在搓合谷，搓到很热的时候，两个眼睛就放在那个，让河谷的热气去贴到眼睛上面，你放心，绝对不会烧伤你的皮肤，那热水袋，热气可能会伤到，热毛巾也可能会太过，但是手上的温热就刚刚好了。当你温着，用你的合谷去补你的眼睛的时候，效果很好，因为是你自己的气血循环。
肾脏不好的人，可以练习起来，面朝南练气，精神要集中，屏气不息，就是鼻子嘴巴不好呼吸，七次不呼吸，大概是7次，你实在憋不住了就呼吸，你不要把自己憋住，然后缺氧，昏倒。（不用这样）你这也太用功了吧。你憋到气，就是鼻子嘴巴不呼吸，光是把脖子伸出来烟气，吞到肚子里去，实际上你没有气进来，嘴巴当时没有气，直接吞下去，然后脖子伸长来吞，一直往下吞，好像有东西梗到一样，你这个气在这边，不停往下咽，直接吞到丹田里面。7遍以后呢，你就会感觉到，舌下生津，吞7次，至少要闭气哦，闭气到呼气7次，那你说第五次你就受不了了，那没关系，也不要非7次不可，你慢慢练，练到后来可以做7次，当你舌下津液出来的时候，肾阳回归。
世界上只有这个药，治疗所谓的类风湿性关节炎。手指关节都变形掉，然后变成关节肿大，然后变形，然后整个手变成这样。你知道痛到什么程度吗？痛到宁可死去。平常是一两的乌头，一两川乌，然后呢，3碗水煮成一碗，煮成一碗以后去渣，也就是说，乌头就没必要用了，你知道我的意思吗？就是拿那个滤网，把渣去掉，乌头就没有了，现在是一碗的乌头汤，不仅这样，还没有完哦。你不要拿去给别人喝，当场嗝屁着凉，哈哈哈，你接下来再去两碗蜂蜜，配合混合打底，混合这个一碗的乌头汤，你这一碗乌头汤和两碗蜜混在一起的时候，蜜是不是就融化？就比较稀，对不对？好，再煮，再煮成两碗，然后这两碗，就是我们所谓的乌头蜜。秘制的就是暗黑的这种，黑黑暗暗的。处方的时候，我们用桂枝汤，我们用乌头桂枝汤，你用桂枝汤，比如桂枝3钱，白芍3钱，生姜两片，红枣啊10个，10枚，炙甘草3钱，你接六碗水煮成两碗，吃的时候了，拿一个汤匙，好，就是我们中国人喝汤的汤匙，乌头蜜，和一和，你拿这个乌头蜜稀释过以后，然后一次只吃一个汤匙，你去看看他会不会中毒。如果病人吃下去以后，我这个关节还在痛，下次改2个汤匙，或者是减少，就半个汤匙。世界上，只有这个药，可以治疗西医所谓的类风湿性关节炎。
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