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近年来，面向学生的生涯规划课程在全国各学校如火如荼地开展。它帮助学生发现自我、唤醒潜能、自主管理，为学生的可持续发展和终身幸福奠定良好的基础。但是，面向教师的生涯规划却少有提及。其实，做好职业生涯规划对教师同样意义重大。
在教师的人生经历中，数十年的职业生涯是否幸福，将直接影响着教师的生命质量。教师职业的特点决定了教师在教育工作中的幸福感受极为重要，因为它将惠及学生。教师不幸福所产生的负面情感，会影响对学生健康情感的培养。教师不幸福，也就谈不上承担培养学生幸福能力的责任，关注教师人生幸福、事业成功的意义和价值正在于此。物质所带来的幸福感受是暂时的，但需求是无止境的，只有当一个人的精神追求被满足，并有成功体验的时候，那种成就感是任何物质也无法代替的。而职业生涯规划，正是助推教师事业成功、获得价值感和成就感的重要一步。What supports can you get?（你能获得什么支持）What can you be in the end?（最终你能成为什么样的人）
自我定位是规划职业生涯的基础，教师要从三个方面进行反思。
每个人的成长经历都是独一无二的，在成长的不同阶段，教师应不时“回过头来看看”，分析自己为什么会遇到这样的问题和瓶颈。我们常常会有许多需要，而这些需要又总是难以满足，于是，我们才会不断地遇到困难和困境。旧的困难与困境被克服，新的困难与困境还会出现。安逸是短暂的，是人暂时的寓所；忧患是永远的，是人的觉醒状态。这种情况下，我们就需要持续不断地思考。例如，我如何将这些困难或问题转化为个人追求的目标？我要列一个什么样的计划？如果感觉自己的计划不能实现，是否应该降低期望？如何调整自己的计划？我们可以寻求哪些帮助？教师要真正地清楚自己的优势与劣势，做到扬长避短，最大限度地发挥自身的优势。例如，有人擅长形象思维，有人擅长人际沟通，有人细致耐心。每个人的特质不同，对学生，我们要因材施教；对自己，我们更要有清醒而客观的认识。新的课程改革给教师提出了哪些挑战、自己所处的学校是什么类型和水平的学校、学校的办学理念和治校方针适不适合自己的发展、学校的氛围可以给自己的成长带来什么样的影响······这些问题都是我们在对外部环境进行评估。没有人能脱离外部环境而成长，教师在制订职业生涯规划时，一定要对自身所处的环境有充分的认知，仔细分析环境对自身成长的利与弊，并及时进行调适，只有这样才能在复杂的环境中认清形势，趋利避害。教师职业生涯的发展路线有两个序列：一是教学序列，二是教育行政序列。对大部分教师而言，进入教学序列是一个现实选择，即使能够进入教育行政序列，往往也是“教而优则仕”的结果。对大部分中青年教师而言，我们常常关注的是职称、职位和专业影响力三个方面。职称关系到教师在教育领域的社会地位和经济收入，是教师从入职开始就不断努力的重要动力；职位是对部分向教学管理方面延展的教师发展水平的外在认可；专业影响力主要指教师的教学和科研影响力。随着教师专业素质的提升，部分优秀教师逐渐成为教师群体中的核心人物和“领头羊”，他们不是依靠行政职务和行政权威，而是通过运用自己的专业知识、专业能力和专业信念，发挥着对专业团队的影响力和驱动力。调查发现，许多中小学教师职业发展的高峰出现在35周岁之前，随后就会置身于外，逐渐走向平庸、衰落，但其实，这时离教师职业生涯的终点还有一大半的路程要走，我们把这种现象称为教师的职业早衰。造成这种现象的主要原因是许多教师把职称评定作为职业生涯的唯一追求目标。为避免早衰，就要寻求职业锚。职业锚理论由美国著名职业指导专家施恩教授在其1978年出版的《职业动力论》一书中首次提出，指人最看中的职业中的核心内容和价值观。中小学教师一旦建立起自己的职业锚，就会产生恒久的发展动力。教师职业锚的形成不是一蹴而就的，而是教师与工作情景之间互相作用的产物。我们认为职业锚的形成主要经过以下三个环节：首先，自我评估，了解自己“是什么”。了解自己的性格和气质特点、兴趣爱好、能力特长、专业优势与不足。同时，也要对自己所处的社会环境和职业特点进行客观分析，把握机会，预防可能出现的威胁，尽力做到“知己知彼”。但自我评估非常困难，有时需要得到专家和同伴的帮助。其次，自我认同，明白自己“要什么”。一个教师对自己的性格和能力、动机和需要、态度和价值观有了清楚的认识后，就会意识到自己的职业锚可能是什么，但后续还需要在相应的行动中逐渐形成。教师选择行动的方向往往有两种：一是“由外而内”，教师以外部的规约为努力方向；二是“由内而外”，教师通过自我认同，找到真实的自我。这可能是一个漫长的过程，只有教师找到自己的真实需要，教师的职业锚才能逐渐形成。最后，自我实现，相信自己“能做什么”。教师通过相应的行动，逐渐形成了职业锚，但并不稳定。教师只有通过一系列的成功，才能使自己相信有能力实现职业目标。这时，教师才能把预设的职业锚固定下来，并产生进一步行动的动力，进入良好的循环促进状态。否则，教师就会改变方向，或者放弃已有的努力。职业锚一旦建立，会对教师的职业状态产生巨大影响，主要体现在以下几方面：一是教师在没有外力的要求下也会自觉采取相关行动；二是教师能淡化职业中其他消极因素的影响，而专注于与职业锚有关的事；三是教师能形成持续的努力，即使遇到一定的挫折或困难，也能努力走下去；四是教师能克服职业倦怠感，伴随着一步步的成功，可以逐渐形成职业成就感和幸福感。职业发展目标是教师制订职业生涯规划的重要内容。在职业生涯的不同阶段，教师应该有不同的目标，目标的确定要符合自身的特点和职业的特点。自身特点是指自己的兴趣、爱好、性格等；职业特点是指教师的职业道德和职业本质。目标的确定，要实现自身特点与职业特点的优化组合。确定目标不能好高骛远，既要有一定的挑战性，又要经过努力能够达到。目标的设定包括教学和行政两个方面，有的教师适合搞管理，有的却天生对教学有激情。同时，目标还可以分为近期目标、中期目标和长期目标，宜循序渐进，宽窄适宜，劳逸结合。例如，教师可以先实现评职称的目标，然后实现做一个学者型教师的目标，著书立说，最后删繁就简，发展自己的爱好。确立了目标，下一步就是相应的实施策略。实施策略，就是为了实现职业生涯目标而采取的行动，即由具体的措施和活动构成的行动方案，必须具体可行，操作性强。例如，积极参加各种各样的理论学习和教师培训等。教师在漫长的职业生涯中，会遇到很多问题，如职场压力、人际关系、职业倦怠等。影响职业生涯发展的因素也有很多，一些是可以预知的，一些却是难以预料的。教师要想让自己的职业生涯达到理想的境界，就要不断审视内外环境的变化，不断地进行反馈和评估，及时调整自己努力的方向，以适应千变万化的形势。名师工作室作为一个学习共同体，每一位教师都有自己独特的教学经验和学习经历，有个性化的知识结构、信念体系和思维方式。即使是执教同一内容的教师，在教学内容的处理、教学方法的选择、教学情境的创设等许多方面也会尽显个人风采。可以说，名师工作室中成员的多样性和差异性本身就是一种重要的学习资源。在名师工作室中，作为指导老师的专家自身也是一种资源。名师工作室的研训有实体的操作，为教师提供了广阔的参与机会，执教各类公开课、研究课，在专家的指引下反思自己的教学，是多年来被证实的促进教师专业成长的有效方法。无论我们任教的是什么学科，都可以运用写作来表达自己，重塑自己，升华自己。通过写作，教师可以打通不同职业之间的“墙”，让自己的声音流淌“墙”的上空。当我们的声音传得足够大，就可以超越职业的局限，成为一个“跨界者”，在更广阔的世界中行走。同时，写作必须以阅读为基础。读书可以帮助我们逐渐地超越自身，在精神上逐渐地从日常生活中突围，从而不断地走向开阔和无限。学期伊始，作为教师，我们不妨先想想自身的职业理想，设定好新的职业目标，脚踏实地地走好教育路。本文授权转载自：光明社教育家（ID：jyjzzwx），作者胡志英，原文标题为“老师，请规划好你的职业生涯”，内容有所删改。“光明社教育家”是《光明日报》旗下《教育家》杂志官方微信公众号，以“因思考而不同”为办刊特色，努力助推教育家成长。
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