中科院心理学家：孩子拖延又磨蹭怎么破？家长需要做到这五点
关于家庭教育对孩子拖延的影响，家长可以从以下两个例子中得到一些思考：第一个家庭的孩子读小学四年级，学习时总是磨磨蹭蹭，家长为此十分困扰。当询问孩子为什么不快点完成作业，孩子竟然回答“做快了也没有用”。家长担心孩子外出玩耍有危险，在孩子做完作业后会再布置一些学习任务给他。家长觉得这样做是为了孩子好，既多学了知识又保证了安全，而孩子却因此失去了玩耍时间，于是厌学情绪慢慢就产生了。第二个家庭的孩子每每坐下学习，不是想喝水就是想上厕所，用她妈妈的话说就是“学习的时候凳子烫屁股”。但是这个妈妈没有因此责怪女儿，而是在某天孩子完成任务后告诉她：“宝贝今天半个小时就写完了作业，真厉害！但是这半个小时里，你一共起身了7次，去做其他事情，如果把这些时间用来学习，其实你可以更快的做完作业。下次你可以做的更快更好吗？”通过这样的方式，既鼓励了孩子表扬了她的学习成果，又让她明白了自己做得不足的地方，下次学习的时候自然就会向着更好的方向努力。以上两个例子向我们展示了面对拖延的孩子，不同的教育方式所带来的不同影响：错误的教育方式不仅夺走孩子的游戏时间，甚至让孩子学习动力下降，进而厌学；智慧的教育方式帮孩子改掉了拖延，更帮助孩子培养了良好的学习习惯。张梅玲老师指出，孩子拖延磨蹭的原因有内因和外因两方面，外因来自于不合理的家庭教育，内因来源于孩子自身自控力不强，而自控力的培养和家庭教育密切相关。所以，孩子磨磨蹭蹭的原因，关键是家长。科学研究已经证明，孩子对于“时间”这一概念的认知是有其发展规律的：2岁半以前的孩子对“时间”完全没有概念，他们只活在当下，对过去和未来都不理解；2岁半到3岁，孩子的时间概念飞速发展，他们已经可以理解“过去”和“未来”；4岁的孩子已经可以描述一些过去的事情，他们可以讲述幼儿园发生的事情，但是依然无法说清楚是在哪个时间点做过的，这是5岁的孩子才能做到的；6到7岁的孩子开始慢慢分得清时间，但是这也是他们最磨蹭的时候，因为他们还没有节奏的概念，不能理解特定的时间内完成特定任务的概念。所以，拖延是孩子成长的必经阶段。孩子只有按照规律、按照自己的节奏，一步一步地在这个过程中感受“时间”，才能真正成长起来。家长在这个过程中不可操之过急，要给孩子足够的时间，很多时候孩子的积极性和效率就是在一声声催促中被赶走的。
曾经，当比尔盖茨被问到为什么能成功时，他给出了一个词：“Focus”（专注）。心理学上讲，专注力又称注意力，是指一个人专心于某一件事情或活动时的心理状态。与时间观念一样，孩子专注力的发展也是有其自身规律的，高度的专注时间是有限的：2-3岁的孩子，他们只能保持2-3分钟的高度专注；5-6岁的孩子能保持的高度专注时间不超过15分钟；对于成年人来说，高度专注的时间也只有不过20-30分钟。因此，我们不能过分要求孩子长期的专注于一件事情，因为这样的要求是不合理的，它受制于生理发展。而当代的孩子，似乎比以往的更加难以长时间专注于一件事情，这和当代家庭的教育方式的分不开的。
过分溺爱会使得孩子专注力下降。随着社会经济条件越来越好，很多家庭会随着孩子的意愿，给他们提供尽可能多的玩具。但是，这样导致孩子不会在同一个玩具上投入太多的注意力，不停的换玩具的过程就是不停打断注意力的过程，这在一定程度上影响了孩子专注力的培养。另一方面，很多家长过分关心孩子，比如孩子在玩积木，家长怕积木垒太高会伤到孩子，会打断孩子的玩耍要求他按照自己的要求摆放积木；或者在孩子玩耍过程中不停地询问他们：“要不要吃水果？”，“要不要喝水？”等等，殊不知这些不合时宜的关心其实往往会适得其反。牵手还是放手？这是孩子成长过程中家长需要不断学习、不断问自己的一个问题，这个问题其实这就是规则与自由的问题。规则和自由都是相对的，良好的规则能给孩子足够的安全感，有边界的自由可以让孩子更积极更有活力。能够把握好这个度的家长自然会培养出一个优秀的孩子，但事实上很多家长并没有把握好这个度，他们正在用不合理的规则侵犯孩子的自由。孩子三岁的时候，他在家里乱涂乱画，有的家长会说：“再捣乱小心我揍你！”，他就不会再胡乱涂鸦了，因为他害怕你的规则；但是同样的话，等到他叛逆期，“不好好学习小心我揍你！”，他不会再屈服于你的规则，因为他觉得如果暴力可以解决问题，那么我为什么不可以揍你？只有把孩子该享受的自由还给他，才能要求孩子遵守他该遵循的规则。当孩子经常遇到自己无法解决的困难且没有得到帮助时，就会产生挫败感，进而演发为对学习的厌恶和恐惧。当家长觉得孩子在磨蹭，不要催促他、更不要责备他，一定要询问他是不是遇到了困难，然后及时给予他具体的帮助。这里提到的“困难”是有条件的，比如孩子遇到了自己解不开的题目，为了解这一题，他耗费了巨大的时间和心力，甚至因为解不开而产生挫败感等负面情绪。这时，“困难”并非这道难题本身，而是孩子“一根经”的想法和负面情绪。因为家长不能帮孩子解开所有的题目，家长能做的就是帮助孩子培养好的心态以应对未来更多未知的难题。与孩子拖延磨蹭的形成一样，家庭教育在孩子摆脱拖延、成为一个“麻利”的人上，同样是关键。张梅玲老师对此给出了如下五点建议：根据上文提到的儿童专注力发展的规律，孩子专注力的培养，宜早不宜迟。对此，张梅玲老师从学习能力的角度切入，给出了如下几点提升孩子专注力的小妙招：第一，从孩子的兴趣开始。人总是会对自己感兴趣的事物倾注更多的注意力。因此，家长要从小培养孩子的兴趣，尤其是对学习的兴趣。第二，引导兴趣转变为志趣。志趣是人行动或意志的驱使，将学习作为志趣的孩子，会为了自我成才而读书，为了中华民族的伟大复兴而读书。一旦志趣养成，哪怕是他不感兴趣的事物，为了责任和担当，他也可以完成的很好。第三，培养孩子的自控力。自控力是一种抵御外界诱惑的能力，缺乏自控力的孩子，很容易养成不好的习惯。父母应该让孩子从小培养自我控制力，当面对需求和诱惑时，学会抵御内部和外部的干扰。情景一：孩子学了一天回到家，背着沉重的书包，刚踏进家门，想要给父母分享考了100分的试卷，妈妈开口问孩子：“今天学的怎么样？考试考了多少分？作业写完了吗？没做完先去做作业吧！”，孩子被妈妈一连串的问题问的措手不及，想要分享的喜悦也随之被打散，丢下试卷回房间做作业去了。情景二：孩子背着沉重的书包刚踏进家门，妈妈笑着帮他把书包卸下来，关心的问他：“今天学校发生了什么呀？有没有开心的事情和妈妈分享？”，孩子急忙拿出100分的试卷给妈妈分享。妈妈夸奖孩子后又和他聊了学校发生的事情，看孩子休息的差不多了才让他去做作业。经过对比我们会发现第二种教育方式会让孩子更加有学习的动力。这是因为，夸奖和爱会促使人脑产生使人快乐的激素，如多巴胺和血清素等，它会使孩子在积极快乐的状态下学习，学习效果自然会更好；而冷漠和责问会使人产生压力激素，带着负面情绪去学习势必会影响学习效果。所以充分的关心和爱护不仅可以使孩子保持开心愉悦的状态，更可以帮助孩子建立学习和快乐之间的正向联系，让孩子爱上学习，从而对待学习不再拖延磨蹭。培养孩子的时间观念家长要分两步走：第一以身作则；第二在实践中帮助孩子慢慢建立时间观念。以身作则很容易理解，孩子更容易在守时的父母的言传身教中建立良好的时间观念，在学习中自然就不容易拖沓磨蹭。孩子在幼年时期，对20分钟、30分钟的概念难以理解，家长这个时候可以引导孩子，让他估计每个任务完成需要多少时间，帮助他建立时间观念。比如说，孩子估计做10道题需要一小时，那么实际的完成情况可能有三种：不到一小时、刚好一小时、超过一小时。不到一小时家长可以这样说：“哇孩子你好棒！比你预计的时间早20分钟！妈妈奖励你可以在这20分钟自己玩耍，一会儿再接着学习！”刚好一小时：“孩子你好聪明！估计的这么精准，连妈妈都佩服你！”超过一小时：“孩子你可能把问题看得太容易了哦！下次怎么估计时间你知道了吗？”这次的题目是10道题一小时，下次其他题目又有新的估计，具体问题具体分析，孩子在不断地思考中慢慢建立对时间的认知；掐时间完成任务又可以培养他的执行力。这样一来，在慢慢的实践中，家长就可以帮助孩子建立良好的时间观念。有的父母会用钱来奖励孩子学习，今天8点前完成任务奖励20元，下次考试100分奖励50元，其实这是非常错误的教育方式，孩子逐渐会产生为了金钱而学习的想法，这对培养孩子学习的内驱力是十分不利的。如果说完成学习任务是“规则”的话，那么我们就可以用“自由”来奖励孩子。拿文章的开头第一个例子来举例，家长在孩子完成作业后，不应该给孩子布置其他任务。而应该这样和孩子说：“如果你今天可以又快又好的做完作业，妈妈就带你下楼去玩！”担心孩子安全而不让他下楼玩耍，正确的做法是带孩子下楼玩，既促进了亲子关系，又满足了孩子要求，还可以增进孩子对学习的热情，这才是家长应该借鉴的正确的奖励机制。现在的孩子面临繁重的课业压力，有政史地文科，还有数理化理科，对不同的孩子来说，有他擅长的科目，也有他不擅长的科目，那么怎么科学地完成大量的课后任务，是家长需要帮助孩子培养的。第一，不要把相似性质的科目集中完成。比如语文和历史是性质相似的，如果长时间思考相似的问题，孩子会更加容易疲劳，进而影响后续科目作业完成的效果。要把不同性质的科目作业穿插完成，会更好的刺激大脑活跃，从而最大程度上的提高作业完成的质量。第二，做作业时要注意休息。每做四十分钟左右，需要起来活动一下身体、吃点东西或者休息一下。因为大脑在活跃状态下是很容易疲劳的，注意力也无法保持长时间的集中，中间适当的放松可以进一步提升作业完成的效益。当孩子掌握了科学的做作业方法，效率就会提高，可以更快的完成作业，就可以有空余时间做自己喜欢的事情，构成学习上的良性循环，可以很好的改善孩子磨蹭的问题。孩子磨蹭是由很多原因造成的，有生理发展规律上的原因，有主观上自控力不强的原因，但是最主要的原因是由家长教育不当引发的客观原因，家长对孩子的不当要求、没有重视对孩子好习惯的培养等等。家长应该把握孩子成长规律，充分发挥主观能动性，帮助孩子摆脱拖延与磨蹭，成为一个做事“麻利”的人。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
