本期作者
管 乐
青春期亲子冲突有哪些共同特点？
不少心理学领域的专家学者就青春期亲子冲突的特点开展了研究，发现大多数的青少年孩子的家庭都具备以下共同点：
（1） 家长跟青少年的冲突最多发生在学业、日常生活安排和做家务三方面。
（2） 家长和青少年的冲突主要以言语冲突和情绪冲突为主。言语冲突常表现为吵架，拌嘴，常导致言语方面的互相伤害；情绪冲突常表现为发脾气，彼此之间情绪宣泄或者冷暴力等。
（3） 青少年与母亲发生冲突的频率和强度均显著高于与父亲发生冲突的频率和强度，这也不难理解，毕竟大部分母亲比父亲参与孩子更多的学习和生活，也更容易发生冲突；其次，随年级升高，青少年与父母冲突的频率和强度呈倒U型曲线发展。
（4） 相较于男生，女生更多的使用问题解决策略和反抗攻击策略，并且随着青少年年龄的增长，她们可以更多的做出更合理的反应。
（5） 从冲突处理策略的类型上看，青少年更多地使用主动解决问题的策略。
（方晓义, 张锦涛 & 刘钊，2003；刁媛, 2012)
也就是说，你大可不必过于担忧，青少年孩子跟父母有一些冲突是一件再正常不过的事，是大部分孩子成长的普遍规律，自然状况下，你们都会找到合适的相处之道。当然，如果你发现你跟孩子的冲突过于激烈，严重影响正常生活，那就需要进一步思考哪里出了问题。
哪些因素可能影响亲子冲突？
影响亲子冲突的因素有很多，包括与父母有关的因素、与青少年有关的因素以及与家庭环境有关的因素。下面这些研究结果可以帮助各位家长对冲突有进一步的了解。
父母的教养方式、教育期望、受教育水平以及父母的婚姻质量都是亲子冲突的重要影响因素。
（1） 研究发现，充满接纳、尊重、理解、温暖、和谐一致的权威型教养方式对孩子来说是最好的（Steinberg, 2001），不仅有利于孩子的心理发展，而且会降低亲子冲突发生的可能性。
（2） 研究者对山西省两所初中 304 对学生及母亲的研究发现，母亲教育期望越高，子女与母亲所感知的亲子关系就越差(刘静, 2020)。
（3） 当母亲具备高文化水平时，会给予子女更多的学业支持，同时她们对青春期子女的生理和心理发展特点也更加了解，而这有助于增进母亲对青少年子女的理解与包容，子女也更愿意通过温和的方式解决冲突（曹瑞，2011）。
（4） 基于社会学习理论可知，当子女处于父母冲突水平较高的家庭中时，子女很可能从父母冲突的过程中习得愤怒、仇恨、恐惧、怨愤、不满等负面情绪的错误的解决方式与释放途径，从而将其运用于与自己有关的冲突当中。这可能会反向增加亲子冲突的概率。
与青少年有关的因素
青少年的性别、年龄、依恋水平、自尊水平、情绪调节模式等因素也会极大影响亲子冲突的产生。
（1） 我国学者方晓义和董奇（1998）研究发现，初中生特别是女生，与母亲的冲突多于与父亲的冲突。但从总体上看，男生与父母的冲突多于女生。
（2） 沃建中等人（2001）认为，亲子冲突从初一到初二迅速增加，到了高中阶段冲突有所减少。也有研究者认为，随着孩子年龄的增长，青少年越来越渴望增强自主感和独立感，他们对父母对其个人生活和活动的权威越来越不满意（Smetana，1988）。同时，他们更愿意公开不同意父母的看法，而这可能会导致冲突加剧。
（3） 从依恋的角度来看，安全型依恋的青少年倾向于用更有建设性的方式解决冲突，而焦虑型依恋与冲突和纠纷有关(García-Ruiz et al., 2013)。
（4） 个体的自尊水平影响着其在关系中的应对姿态，低自尊水平会使个体倾向于使用指责、打岔、超理智等不良互动模式进行应对。而这通常是家庭中发生冲突的重要原因。
（5） 从情绪调节机制来看，人们在应对预期较为糟糕和混乱的情感关系时会激活一个情绪调节机制--情绪的过度激活与失活模式。这一机制构成了关系策略，被认为是驱动亲子冲突的引擎。
家庭功能、家庭支持和家庭氛围、沟通模式等也可能对亲子冲突产生影响。
（1）孩子进入青春期，使得家庭进入新的发展阶段，此时危机与挑战并存。如果家庭功能良好，则父母与孩子之间会有更好的协调和适应性，虽然依然面临挑战，但是却可以减缓亲子冲突的程度和影响。
（2） 在缺乏家庭支持的环境下，孩子更容易出现问题行为(Smith,2000)，因此更容易引发亲子冲突。
（3） 此外，青少年处理亲子冲突的方式受到家庭环境质量的影响（García-Ruiz, Marta，2012），在温暖、接纳的家庭气氛中，亲子之间的分歧较少。
（4） 亲子沟通模式也会对亲子冲突造成影响。根据萨提亚对家庭互动模式的五种分类可知，指责型、回避型、打岔型、超理智四种不良的沟通模式是引发冲突的重要因素，而家庭成员之间真诚一致的表达有助于减少和缓解冲突的出现。
该如何缓解亲子冲突？
做父母是全世界最难的工作，做青春期孩子的父母更是难上加难。青春期注定是一个与众不同的、充满挑战的人生发展阶段，处于这一时期的孩子们，其年龄、生理和人格发展阶段的特点，注定了其情绪和心智的不稳定性。虽然很难，但是父母也需要给予更多的包容与接纳。下面是一些小建议，谨供参考。
1. 改善家庭的沟通模式。仔细回忆一下，我们在家庭中是以怎样的姿态沟通的？是指责、讨好、回避、过度理智化比较多？还是会敞开心扉，摆事实，勇敢地讲出自己内心真正的感受、期待和渴望？像这样真诚的表达也许会露出我们内心脆弱的部分，但是真诚一致往往具有更大的能量！
2. 当孩子遇到学业困难或其他问题时，或许我们可以尝试不被焦虑支配，不先入为主的替孩子做决定。而是试着平静下来，与孩子聊一聊，“你遇到了什么问题？哪些原因阻碍了你问题的解决？需要爸爸妈妈帮助你做些什么”？给予支持的重点是做那些对方觉得需要的事情。
3. 父母之间保持良好的沟通和温暖、安全的家庭环境是非常重要的。孩子会在爸爸妈妈的身上学习如何处理亲密关系，如何面对观点的不同。温暖、接纳的家庭氛围也会涵容每个人的不同以及家庭成员需要面对的挑战，为其提供更多的空间。
4. 父母期待与孩子自身的期待保持一致。虽然父母都望子成龙、望女成凤，但过高的的要求会使双方都陷入焦虑，破坏亲子关系。
5. 如果家庭的亲子冲突已经严重影响到了亲子关系或成员的身体和心理健康，则建议家庭求助于专业的家庭咨询机构，进行及时的调整。
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